आजकल बालों का झड़ना, कमजोर होना आम बात सी हो गई है। और यहां तक की बाल समय से पहले ही सफेद हो जा रहे है। इन सब समस्या से निपटने के लिए बालों में ट्रीटमेंट की उपाय दी जाती है। लेकिन बालों का झड़ने की असली वजह खान पान होती है, हम अक्सर ऐसे चीज़े खाते है जिस कारण हमारे बाल झड़ने लगाते है। (iStock)
अधिक जंक फूड्स का सेवन करना बेहद नुकसानदाय हमारे बालों के लिए। इससे जितना दूर रहोगे उतना ही शरीर के लिए फायदेमंद है। यह शरीर को तो नुकसान पहुंचाते है ही लेकिन बालों को भी नुकसान करती है। (Image Credit : Wallpaper Flare)
अधिक वाइन का सेवन भी बहुत नुकसानदय है शरीर के लिए भी और उसके साथ साथ बालों के भी। इसके सेवन से बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। इसलिए आज ही छोड़े शराब। (Image Credit : Pexels)
हमे नमक का सेवन ज्यादा नहीं करने चहिए यह बहुत नुकसान पहुंचाते है शरीर में, ज्यादा नमक का सेवन करने से खून पानी हो जाता है और अन्य समस्या होना शुरू हो जाते है। और इसके कारण से बाल भी झड़ने लगते है। (Image Credit : iStock)
अधिकतर हाई शुगर के वजह से हमारे बाल झड़ने लगते है। इसका अधिक सेवन करना शरीर के लिए भी काफी नुकसानदय है। इसलिए आज ही छोड़े इसे। (Image Credit : Times Now)
कैफ़ीन भी आपको ज्यादा नहीं पीने चाहिए ये बालों को नुकसान करते हैं और इस करण से हमारे ज्यादा बाल झड़ने लगते है। (Image Credit : Kicking Horse Coffee)
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