पुरुषों के तुलना में महिलाएं ज्यादा यूटीआई से संक्रमित होती है, जो कि आम समस्या है। जिसके पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। यदि आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं, तो बचाव के लिए आप इन कुछ घरेलू उपाय को अपना सकती हैं।
आप यूरिन इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के लिए आंवला का सेवन कर सकती हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकलने में मदद करता है। इसके लिए आप सुबह खाली पेट आंवला के जूस का सेवन ज़रूर करें।
यूटीआई से बचाव में लहसुन बहुत फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके लिए आप लहसुन की दो कलियों का सेवन करें।
आप यूटीआई से राहत के लिए धनिया के बीज का भी सेवन कर सकती हैं। इसके लिए आप इसे रात में ही भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट छानकर पिएं।
यूरिन इन्फेक्शन की समस्या से बचाव के लिए एक कप गुनगुने पानी में सेब के सिरके के साथ-साथ शहद मिलाकर सेवन करें।
यूटीआई के जोखिम को क्रैनबेरी जूस काफी हद तक कंट्रोल कर सकता है, इसलिए रोजाना इस अपने डाइट में शामिल करें।
यूरिन इन्फेक्शन को दूर करने के लिए हर रोज नारियल पानी का सेवन करें। जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और यूटीआई से भी बचाव हो पाएगा।
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