Mental Health: ये चीजें आपकी मेंटल हैल्थ को को कर सकती हैं प्रभावित

मेंटल हैल्थ पर आज बात करना बहुत जरुरी हो गया है क्यूंकि WHO के अनुसार आज 4 में से 1 व्यक्ति अपने जीवन में किसी न किसी समय मानसिक बीमारी से प्रभावित है। (Image Credit: Hindustan Times)

Trauma

American Psychological Association के अनुसार ट्रामा किसी भयानक दुर्घटना, बलात्कार या प्राकृतिक आपदा जैसी प्रति एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है।इससे भी आपकी मेन्टल हैल्थ पर बुरा प्रभाव पद सकता है। ट्रामा आपकी किसी बचपन से जुड़ा भी हो सकता हैं। (Image Credit: AIHMS)

Abuse

एब्यूज शारीरक भी हो सकता है और यह मौखिक रूप से हो सकता है। इसके साथ इसमें सेक्सुअल एब्यूज भी शामिल है। इससे आपकी मानसिक सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो जाती है कई बार व्यक्ति खुद की जान तक गवां देता है। (Image Credit: www.orfonline.org)

Eating Habits

फ़ास्ट फ़ूड और प्रोसेस्ड खाने से बॉडी में हार्मोनल का असंतुलन हो जाता है। जिसके कारण शरीर में मोटापा हो जाता हैं जो स्ट्रेस और डिप्रेशन की वजह बनता हैं। (Image Credit: Irish Examiner)

Relationship

रिलेशनशिप में अब्यूसिव और टॉक्सिक पार्टनर आपकी मेन्टल हेल्थ बहुत बुरा प्रभाव डाल सकते हैं। इसके साथ माँ-बाप भी टॉक्सिक होते है जो बच्चे के साथ वायलेंस भी करते है और उन्हें कंट्रोल भी करते हैं जो मानसिक सेहत पर बहुत असर डालते हैं। (Image Credit: Sapiens Lab)

Socio Economic

Socio economic कारण भी आपकी मेंटल हेल्थ को प्रभावित कर सकते हैं जैसे गरीबी, भेदभाव पर्याप्त साधनों कमी और बेरोजगारी आदि।(Image Credit: The Buisness Journals)

Drug

ऐसे व्यक्ति जो ड्रग का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं उनकी मेंटल हेल्थ भी प्रभावित होती है उन्हें स्ट्रेस, डिप्रैशन और एंजायटी आदि की समस्या रहती हैं।(Image Credit: The Sun Times News)