चीजें जिनसे Depression ट्रिगर हो सकता है

डिप्रेशन हमारे समाज में बहुत ज्यादा आम समस्या है। यह एक मानसिक बीमारी है जिसके बारे में बहुत कम बात की जाती है। अगर यह समस्या ज्यादा बढ़ जाए तो व्यक्ति अपनी जान खुद भी ले सकता है। आईए जानते हैं ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनसे यह ट्रिगर हो सकता है- (Image Credit: Freepik)

जॉब का चले जाना

आज के समय में लाइफस्टाइल को मेंटेन करने के लिए जॉब बहुत जरूरी है। जब हमारी जॉब चली जाती है इसका असर मानसिक सेहत पर पड़ सकता है। जिस कारण यह स्थिति भी डिप्रेशन को ट्रिगर कर सकती है। (Image Credit: Freepik)

छोड़कर चले जाना

जब हम किसी से प्यार करते हैं और वह इंसान बिना कुछ कहे, हमारा सोचे बिना हमें छोड़ कर चले जाता है। इसका सीधा असर हमारे दिल और दिमाग पर पड़ता है। जिस कारण कई बार हम डिप्रेशन में चले जाते हैं। (Image Credit: Freepik)

शोषण

शारीरिक, मानसिक और यौन शोषण तीनों ही डिप्रेशन का कारण हो सकते हैं क्योंकि ये मानसिकता पर काफी गहरा असर डाल सकते हैं। (Image Credit: Freepik)

हिंसा का शिकार होना

हिंसा हमारे दिमाग पर गहरा असर डालती है। कई बार इंसान खुद से ही नफरत करने लग जाता है क्योंकि उसके साथ इतना कुछ हो रहा होता है। यह भी एक डिप्रेशन का कारण बन सकता है.(Image Credit: Freepik)

नींद पूरी ना होना

जब हमारी नींद पूरी नहीं होती तब भी डिप्रेशन होने के चांसेस बढ़ सकते हैं। अगर आपको डिप्रेशन पहले से है तो नींद का खास ध्यान रखें, नहीं तो डिप्रेशन ट्रिगर हो सकता है। (Image Credit: Freepik)