पर्सनल हाइजीन महिलाओं के लिए बहुत ज़रूरी है। पीरियड में इसकी आवश्यकता और बढ़ जाती है। महिलाओं को अपनी बॉडी के साथ अपने गुप्त अंगों का भी ध्यान रखना चाहिए। आइये जानते हैं ऐसी टिप्स जिनसे महिलाएँ हाइजीन का ध्यान रख सकती हैं। (IC: Filaantro)
नियमित अंतराल पर नहाने से स्किन साफ़ हो जाती है. इससे स्किन इन्फेक्शन या फंगस का खतरा नहीं रहता है. ध्यान रखें कि नहाने के बाद साफ़ तौलिये से अपने शरीर को अच्छे से पोंछ लें. (Image Credit: Shondaland.com)
महिलाएं ज़्यादा देर तक टैम्पून या पैड लगाने से बचें। इससे भी योनि में इन्फेक्शन हो सकता है। रात को सोने के समय पैड का इस्तेमाल ही करें। (Image Credit - Healthline)
वजाइना के आसपास के एरिया को भी हल्के साबुन के पानी से धो सकते हैं। वजाइना बहुत ही सेंसटिव एरिया है इसलिए वहां पर पर कोई deodorant या पेट्रोलियम जेली मत लगाएं। (Image Credit - HealthShots)
सेक्स करने के बाद पेशाब करने से योनि में जीवाणु संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। इससे आप बहुत सारी बीमारियों जैसे UTI से बच सकते हो। (Image Credit: SAGA)
अपना पेड या टेम्पून चेंज करने के पहले या बाद हाथ अच्छे से धोएं क्योंकि सेंसटिव एरिया होने के कारण संक्रमण का खतरा रहता है। (image credit - medical news today)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit-Freepik)
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