किसी भी यौन रिश्ते में सेक्सुअल वैलनेस का होना बहुत जरूरी है। इसका मतलब है कि जो भी आपका शारीरिक तौर पर रिश्ता है वह मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तौर पर बिल्कुल स्वस्थ है। (Image Credit: Pinterest)
यौन वैलनेस के लिए पार्टनर्स को सेक्स एजुकेशन होना बहुत जरूरी है। आप वजाइनल, ओरल और एनल सेक्स कर रहे हैं आपको इसके बारे में बेसिक एनाटॉमी पता हो। इसके साथ इनमें कौन-कौन से रिस्क मौजूद है इसके बारे में भी पता होना चाहिए। (Image Credit: Pinterest)
यौन वैलनेस के लिए दोनों पार्टनर्स के बीच कंसेंट का होना भी बहुत जरूरी है कंसेंट एक बेसिक टर्म है जब आप कोई भी शारीरिक रिश्ते में आते हैं इसको बिल्कुल भी नजरअंदाज मत करें और इसमें ना का मतलब नहीं ही होता है(Image Credit: Pinterest)
Condom
किसी भी रिश्ते को आप गहरा और ताकतवर बनाने के लिए बातचीत का होना बहुत जरूरी है। इससे आप उनके बारे में बेहतरीन जानेंगे। इसके साथ उन्हें क्या पसंद है या क्या नहीं इसके बारे में भी जानकारी ले। (Image Credit: Pinterest)
Low Sex drive
स्ट्रेस आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक है। इससे आपकी सेक्स ड्राइव भी लो हो सकती और आपके शारीरिक रिश्तों में खटास आ सकती हो। इसलिए मेडिटेशन और एक्सरसाइज जरूर करें।(Image Credit: Pinterest)
Sex Toys
डाइट आपकी यौन वैलनेस के लिए बहुत जरूरी है। अपनी डाइट में सभी पौष्टिक तत्व जैसे विटामिन मिनरल्स, ओमेगा 3, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन, फाइबर सभी को शामिल करें। इसके साथ आप जिंक को जरूर खाएं इससे आपकी सेक्स ड्राइव बेहतरीन होगी।(TOI)