महिलाएं अपनी Vaginal Health का ध्यान कैसे रखें?
महिलाओं के लिए वजाइना का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसके हेल्दी होने से ओवरऑल लाइफ पर पॉजिटिव असर पड़ता है। चलिए अच्छी वजाइनल हेल्थ के लिए टिप्स जानते हैं-
महिलाओं के लिए वजाइना का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसके हेल्दी होने से ओवरऑल लाइफ पर पॉजिटिव असर पड़ता है। चलिए अच्छी वजाइनल हेल्थ के लिए टिप्स जानते हैं-
वजाइना की सफाई हल्के गर्म पानी और साबुन के साथ करनी चाहिए। इसके लिए किसी भी हार्ष साबुन या फिर सेंट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
आपको कॉटन अंडरवियर पहनी चाहिए ताकि वजाइना के आसपास नमी न बनी रहे और हवा अंदर बाहर जाती रहे।
वजाइना को सेहतमंद रखने के लिए खूब सारा पानी पीना चाहिए। इससे वजाइना लुब्रिकेटेड रहता है।
सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इनफेक्शन से बचने के लिए सेक्स के दौरान प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।
आपको अपने वजाइना के पीएच को बैलेंस रखना चाहिए ताकि नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टीरिया न पैदा हों क्योंकि वजाइना के पीएच को बहुत सारे फैक्टर अफेक्ट कर सकते हैं।
किसी भी अनचाहे बदलाव के बारे में जानने के लिए महिलाओं को रेगुलर चेकअप जरूर करवाना चाहिए ताकि आप जल्दी से इलाज करवा सके।
स्ट्रेस के कारण आपके हार्मोंस में उतार-चढ़ाव होता है जिसका असर वजाइना पर पड़ता है। इसलिए आपको इसे मैनेज करना चाहिए।
इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।
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