विटामिन की कमी से शरीर में होते हैं यह गंभीर नुकसान

विटामिन की कमी से शरीर में बहुत सारी बीमारियां पैदा हो सकती हैं। तो आइये जानें विटामिन की कमी से शरीर में होने वाले 5 गंभीर नुकसान के बारे में। (Image Credit: Real Simple)

नाइट ब्लाइंडनेस

यह विटामिन ए की कमी के कारण होता है और इसके कारण रात में अच्छे से दिखाई नहीं देती। यह आँखों की सेहत को प्रभावित कर सकता है। (Image Credit: Hindustan Times)

ओस्टियोपोरोसिस

यह विटामिन डी की कमी के कारण हो सकता है और इसके कारण हड्डियों की कमजोरी हो सकती है, जिससे हड्डियाँ आसानी से टूट सकती हैं। (Image Credit: Hindustan)

स्कर्वी

यह विटामिन सी की कमी के कारण होता है और इसके कारण त्वचा में लालिमा और घाव हो सकते हैं। यह शरीर के ब्लड फ्लो को प्रभावित कर सकता है और ब्लीडिंग की समस्या पैदा कर सकता है। (Image Credit: Stylecraze)

बेरी-बेरी

यह विटामिन बी1 (थायमिन) की कमी के कारण होता है, जिसके चलते शरीर की सेल्स को सही रूप से ऊर्जा नहीं मिल पाती। यह हार्ट प्रोसेस पर भी असर डाल सकता है और मस्तिष्क के कामकाज पर भी असर कर सकता है। (Image Credit: Healthline)

रैकेटसी या रिकेट्सिया

यह विटामिन डी की कमी के कारण होता है, जिसका  कारण आप धूप में नहीं जा पाते। इसके कारण हड्डियों की मजबूती कम हो जाती है और हड्डियों में कमजोरियाँ आ सकती हैं। (Image Credit:TheSchoolRun)

Disclaimer

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (Image Credit:ALDs Tech News)