डिलीवरी के बाद आराम न करने पर क्या नुकसान है?

डिलीवरी एक ऐसा समय है जब महिलाएं बहुत सारे दर्द से गुजरती हैं। ऐसे समय में उन्हें अपना ध्यान रखने की पहले से ज्यादा जरूरत होती है। कुछ महिलाओं को यह मौका नहीं मिलता है जिसके प्रभाव बुरे हो सकते हैं। आइये जानते हैं-(Image Credit: Pinterest)

Delay To Recovery

डिलीवरी के बाद अगर आप अच्छे से रेस्ट नहीं करेंगे तो आपको रिकवरी में समय लग सकता है क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद आप बहुत सारी चीजों से गुजरते हैं। (Image Credit: Pinterest)

Effect On Breast Milk

रेस्ट का ब्रेस्ट मिल्क पर पॉजिटिव असर पड़ता है। इससे आपके हार्मोन रिलीज होते हैं जो मिल्क प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं। रेस्ट न करने से इसके बुरे प्रभाव भी हो सकते हैं। (Image Credit: Pinterest)

Postpartum Depression

अच्छे से रेस्ट न करने से महिलाओं को पोस्टपार्टम डिप्रैशन भी हो सकता है। इससे व्यवहार में चेंज आने लग जाएंगे और आपकी नींद पर प्रभाव पड़ेगा। (Image Credit: Pinterest)

Restless

आप हर वक्त थकावट महसूस करेंगे क्योंकि आप प्रॉपर से रेस्ट नहीं ले रहे हैं। डिलीवरी के बाद आपकी बॉडी को हील होने की जरूरत होती है। (Image Credit: Pinterest)

Lack of sleep

डिलीवरी के बाद अगर आप रेस्ट नहीं करते हैं तो आपके स्लीप पैटर्न में खराबी आ सकती है। इसके कारण डिप्रेशन, मूड स्विंग्स, हार्मोनल चेंजेज आदि हो सकते हैं।(Image Credit: Pinterest)

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