यूटीआई यानी कि यूरिन ट्रैक इन्फेक्शन यह समस्या आम तौर पर महिलाओं में होने वाली समस्या है। जो किसी भी महिला को हो सकती है। यह एक चिंता का विषय है क्योंकि महिलाओं को यूटीआई की वजह से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आइये जानते हैं इससे कैसे बचें-(Image Credit - Freepik)
पूरे दिन खूब पानी पियें। यह आपके यूरिन ट्रैक से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है। (Image Credit - Freepik)
शौचालय का उपयोग करने के बाद, पीछे से बैक्टीरिया को आगे तक फैलने से रोकने के लिए हमेशा आगे से पीछे तक पोंछें। (Image Credit - Freepik)
लंबे समय तक पेशाब को रोककर न रखें। नियमित रूप से पेशाब करने से यूरिन ट्रैक से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। (Image Credit - Pinterest)
सेक्सुअल गतिविधि के बाद पेशाब करने से यूरिन ट्रैक में जाने वाले किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। (Image Credit - Pinterest)
आमतौर पर नहाने के स्थान पर शॉवर को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि नहाने में बैठने से बैक्टीरिया यूरिन ट्रैक में जा सकते हैं। (Image Credit - Pinterest)
सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर चुनें और टाइट-फिटिंग पैंट से बचें। यह जननांग क्षेत्र को सूखा रखने में मदद करता है और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। (Image Credit - Pinterest)
इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।(Image Credit - Freepik)
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