स्वस्थ रहने के लिए बहुत सारे शरीर के अंगो का योगदान रहता है उन्ही में से एक लिवर भी है। हेल्थी रहने के लिए लिवर का हेल्थी रहना बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि लिवर खाना पचाने से लेकर पित्त बनाने का काम करता है।तो आइए जानते है लीवर को हेल्थी रखने वाले योग (Image Credit : UMED Diagnostic)
धनुरासन योग करने से लीवर में खिंचाव पैदा होता और वो सक्रिय होता है l यह योगासन को डेली करने से आप और आपका लीवर दोनो ही स्वस्थ रहता है साथ ही साथ लिवर में होने वाली सभी बीमारियों से आपको बचाएगा भी। (Image Credit : The Economic Times)
भुजंगासन जिससे कोबरा पोज भी कहा जाता है यह करने से लीवर स्ट्रेच होता है और साथ ही साथ आपका लीवर एक्टिव रहता है। रोजाना यह योग करने से आप लीवर से संबंधित बीमारियों से बच सकते है। (Image Credit : Kerela Tourism)
अदोमुखा श्वानासन के अनेक फायदे है उन्ही में से एक है लीवर को स्वस्थ रखना है साथ ही साथ बाइल के फॉर्मेशन के लिए लाभकारी होता है। रोज अधोमुखा श्वानासन करने से आप स्वस्थ और हेल्थी रहेंगे। (Image Credit : Femina.in)
नौकासन रोजाना करने से आपका लीवर हेल्थी रहेगा और आपको किसी भी तरह की लीवर की होने वाली बीमारियों से नौकासन बचाएगा अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है और साथ ही साथ लीवर को भी स्वस्थ रखना चाहते है तो नौकासन योग करे। (Image Credit : Times Now)
उष्ट्रासन आसान आपके स्वस्थ के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही साथ यह आपके लिवर के स्वस्थ के लिए भी बहुत लाभकारी माना जाता है। इस आसन का अभ्यास करने से आपका शरीर स्वस्थ रहेगा एवम लीवर से संबंधित सारी बीमारियों से आप बचे रहेंगे। (Image Credit : Vinyasa Yoga Ashram)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (Image Credit : Freepik)
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