हर महिला को पता होने चाहिए Healthy Vagina के ये संकेत
अक्सर महिलाएं अपनी इंटिमेट हेल्थ को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन आपकी वजाइना आपके शरीर की सेहत के बारे में कई संकेत देती है। आइए जानते हैं
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अक्सर महिलाएं अपनी इंटिमेट हेल्थ को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन आपकी वजाइना आपके शरीर की सेहत के बारे में कई संकेत देती है। आइए जानते हैं
हल्का सफेद या ट्रांसपेरेंट डिस्चार्ज नॉर्मल माना जाता है। यह शरीर की नैचुरल सफाई प्रक्रिया है और ये vagina को infection-free रखने में मदद करता है।
अगर प्राइवेट पार्ट से तेज़ या बदबूदार गंध नहीं आती, तो इसका मतलब है कि हेल्दी बैक्टीरिया बैलेंस्ड है और infection का खतरा नहीं है।
Vagina में हल्की नमी रहना जरूरी है। Dryness ना होना बताता है कि हॉर्मोन और हाइड्रेशन दोनों सही हैं।
अगर आपकी vagina में खुजली या किसी तरह की जलन नहीं हैं अगर ये नहीं हैं, तो आपकी vagina हेल्दी है।
पीरियड्स का समय पर आना हॉर्मोनल बैलेंस और इंटिमेट हेल्थ दोनों का संकेत है। पीरियड्स में Irregularity किसी समस्या की तरफ इशारा कर सकती है।
अगर Urine या सेक्स के दौरान दर्द नहीं होता, तो यह infection-free और हेल्दी योनि का संकेत है।
बैलेंस्ड डाइट, पर्याप्त पानी और hygiene वजाइनल हेल्थ को मजबूत बनाती हैं।
अपने Body के संकेतों को सही समय पर समझना और ध्यान देना ही असली Self-Care है। शर्म नहीं, समझ ज़रूरी है