स्ट्रेस कैसे आपकी सेक्स लाइफ को खराब कर सकता है

स्ट्रेस के कारण आपकी सेक्स लाइफ प्रभावित हो सकती है क्योंकि इससे आपके Libido में कमी आ जाती है। चलिए जानते हैं कि कैसे स्ट्रेस का असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है-

Hormonal Imbalance

स्ट्रेस के कारण हॉरमोन इंबैलेंस हो जाते हैं जैसे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टरॉन। यह ऐसे हार्मोंस हैं जो Libido को रेगुलेट करने में मदद करते हैं।

Fatigue

स्ट्रेस के कारण थकावट होती है जिसके कारण आपका सेक्स करने का मन भी नहीं करता है।

Anxiety

स्ट्रेस के कारण आपकी बॉडी में एंग्जायटी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है जिस कारण आपका माइंड और बॉडी रिलैक्स नहीं कर पाते हैं।

Lack of Confidence

स्ट्रेस के कारण कॉन्फिडेंस भी कम होने लग जाता है जिसके कारण बॉडी इमेज इशू आने लग जाते हैं।

Tension in Relationship

स्ट्रेस के कारण आपका रिलेशनशिप भी प्रभावित होने लग जाता है जिसके कारण आपकी सेक्स लाइफ पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

Bad Sleep Cycle

स्ट्रेस के कारण आपका स्लीप साइकिल भी खराब हो जाता है और इसकी वजह से भी आप सेक्स को इंजॉय नहीं कर पाते हैं।

Lack Of Physical Activity

स्ट्रेस के कारण फिजिकल एक्टिविटी करने का भी मन नहीं करता है जिसके कारण ओवरऑल हेल्थ और Libido पर भी प्रभाव पड़ता है।