सेक्स के दौरान दर्द से बचने के लिए जानें ये उपाय
सेक्स के दौरान दर्द होना आम बात नहीं है। अगर आपको सेक्स के दौरान कंफर्टेबल महसूस हो रहा है तो आपको तुरंत उसके ऊपर ध्यान देना चाहिए और सेक्सुअल एक्टिविटी को स्मूथ बनाना चाहिए।
सेक्स के दौरान दर्द होना आम बात नहीं है। अगर आपको सेक्स के दौरान कंफर्टेबल महसूस हो रहा है तो आपको तुरंत उसके ऊपर ध्यान देना चाहिए और सेक्सुअल एक्टिविटी को स्मूथ बनाना चाहिए।
सेक्स के दौरान बातचीत बहुत जरूरी है। अगर आपको सेक्स के दौरान दर्द महसूस हो रहा है तो आपके पार्टनर को इस बारे में जरूर बताना चाहिए।
सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान लुब्रिकेंट का इस्तेमाल जरूर करें। इससे फ्रिक्शन कम होती है और डिस्कम्फर्ट भी नहीं होता।
कई बार गलत पोजीशन के कारण भी सेक्स के दौरान दर्द होने लग जाता है। इसलिए आपको पोजीशन बदलकर भी देख लेना चाहिए।
सेक्स के दौरान फोरप्ले जरूर करें क्योंकि इससे नेचुरल लुब्रिकेंट प्रोड्यूस होता है और अराउजल भी ज्यादा होता है।
पार्टनर के साथ इमोशनल कनेक्शन बनाना भी बहुत जरूरी है। इससे आपको बहुत कंफर्टेबल महसूस होता है और आपके बीच में intimacy भी बढ़ती है।
सेक्स के दौरान जल्दबाजी करना भी दर्द का कारण हो सकता है। इसलिए धीरे-धीरे आगे बढ़े और एक-दूसरे के कंफर्ट का ध्यान रखें।
सेक्स के दौरान रिलैक्स होना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप योग, मेडिटेशन या फिर माइंडफूलनेस एक्टिविटीज कर सकते हैं।
{{ primary_category.name }}