अकेलेपन को कैसे दूर करें

अकेलेपन को खत्म करने के लिए वॉक, और सेल्फ टॉक करना शुरू करें। चलने और टहलने को वैसे भी एक हेल्दी एक्टिविटी के तौर पर जाना जाता है। इसे नियमित रूप से करने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी लिए फायदे होते हैं।