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अवसाद
नींद के दौरान होने वाली कठिनाई डिप्रेशन का प्रारंभिक संकेत है. नींद में कठिनाई, रात के दौरान बेचैनी और सुबह उठने की इच्छा नही होना शांतिपूर्ण दिमाग के लिए रोडब्लॉक हैं
अवसाद और तनाव के बारे में बात करना क्यों ज़रूरी है?
अगर सिर्फ भारत की ही बात की जाये, तो करोड़ों देशवासियों को अवसाद और तनाव ने घेर रखा है। अवसाद…