चीनी के नुकसान

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क्या आपको भी मीठा खाना बहुत पसंद है? ज्यादा चीनी खाने से हो सकते है ये 5 नुकसान

• by Hetal Jain

शरीर को मीठे के रूप में ग्लूकोज की ज़रूरत भी होती है। लेकिन मीठे का अधिक सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक नहीं होता है। बल्कि इससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने का खतरा बढ़ने लगता है। चीनी में कैलोरी ज्यादा मात्रा में होती है, लेकिन इसमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज और दूसरे पोषक तत्व नहीं होते।