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पानी हमारे हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक है। इसलिए रोजाना 2 लीटर से ज्यादा पानी पिए। इससे खाना भी आसानी से पच जाता है। पानी हमारे शरीर में फुर्ती बनाये रखता है जिस कारण काम या एक्सरसाइज करते समय कमजोरी महसूस नहीं होती है।
जानें च्यवनप्राश खानें के 10 बड़े फायदें
सर्दी-जुखाम से बचने के लिए और अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए ज्यादातर लोगों की पसंद होता है च्यवनप्राश। लेकिन हम आपको बता दें कि च्यवनप्राश सिर्फ सर्दियों के मौसम में ही नही बल्कि हर मौसम में आपकी सेहत के लिए अलग-अलग तरीकों से फायदेंमंद रहता है।
शर्मीली अग्रवाल कपूर बताती हैं कैसे बनाया उन्होंने अपना लक्ज़री वैलनेस रिसोर्ट
अतमनतन में मेहमान योग के साथ साथ पहाड़ियों के दृश्य का और स्पा ट्रीटमेंट्स का मज़ा लेते हैं. शर्मीली अग्रवाल…