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अधिकांश महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्दनाक क्रैम्प्स होते हैं। कुछ के लिए, दर्द मैनेजेबल होता है, और कुछ के लिए, दर्द इतना ज़्यादा होता है कि वे ओवर-द-काउंटर पेनकिलर लेते हैं। इस ब्लॉग में हम पीरियड के दर्द को कम करने के कुछ नेचुरल तरीके बताएंगे-
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