5 गर्मी में खायी जाने वाली चीज़ें

1. तरबूज़:  ये आपके शरीर में पानी की मात्रा सही रखता है।

2.खीरा:  फाइबर से भरपूर ये आपको कॉन्स्टिपेशन नहीं होने देगा।

3. दही:  ये आपको शरीर को गर्मी में ठंडक पहुंचाएगा।

4. नारियल पानी:  इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स गर्मी के लिए बेस्ट है।

5. निम्बू पानी:  ये सारा दिन आपको चिल्ड और फ्रेश रखेगा।

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