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आँखों का चश्मा हटाने के लिए खाएं ये चीज़ें

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आजकल हर उम्र के लोगों को चश्मा लगा होता है और इसका मुख्य कारण है दिन भर लैपटॉप और फ़ोन में लगे रहना

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जब भी आप लैपटॉप या फ़ोन का इस्तेमाल करते हैं तो हर 20 मिनट में ब्रेक लें।

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गाजर, पालक, टमाटर भीगे हुई बादाम - कोशिश करें कि आप ये चीज़ें जरूर खाएं