मोटापा कैसे कम करें

1. शक्कर खाना  बंद कर दें

2. फ्रूट्स और  सब्जियाँ ज्यादा खाएं

3. ग्रीन टी पिएं

4. गरम पानी पिएं

5. व्यायाम करें