दिल मज़बूत रखने के लिए 5 टिप्स

खाने में फैट की मात्रा कम करें और संतुलित भोजन करें 

दिनभर में कम से कम थोड़ा समय एक्सरसाइज को दें  

तनाव और चिंता से खुद को दूर रखें 

वज़न नियंत्रण में रखने से दिल रहेगा मज़बूत 

नियमित रूप से हेल्थ चेकअप करवाते रहें