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Photograph: (File Image )
Why Should Parents Take Care Of Screentime of Kids: बच्चों के स्क्रीन टाइम का ध्यान रखना बहुत जरूरी है क्योंकि इसका उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। अधिक स्क्रीन टाइम के कारण बच्चों की आंखों पर जोर पड़ सकता है, जिससे दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, अधिक स्क्रीन टाइम के कारण बच्चे शारीरिक गतिविधियों से दूर हो सकते हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य खराब हो सकता है। स्क्रीन टाइम का बच्चों के सामाजिक और भावनात्मक विकास पर भी प्रभाव पड़ता है, जैसे कि सामाजिक कौशल में कमी और तनाव में वृद्धि। इसलिए, माता-पिता को बच्चों के स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करने और उन्हें संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
बच्चे के स्क्रीन टाइम पर निगरानी क्यों रखें पेरेंट्स
1. शारीरिक स्वास्थ्य
स्क्रीन टाइम के कारण बच्चों की आंखों पर जोर पड़ सकता है, जिससे दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अधिक स्क्रीन टाइम के कारण बच्चे शारीरिक गतिविधियों से दूर हो सकते हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य खराब हो सकता है।
2. मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य
अधिक स्क्रीन टाइम के कारण बच्चों के सामाजिक कौशल में कमी आ सकती है, जैसे कि बातचीत करने और संबंध बनाने में।स्क्रीन टाइम के कारण बच्चों में तनाव और चिंता बढ़ सकती है, जिससे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
3. ऑनलाइन सुरक्षा
स्क्रीन टाइम के दौरान बच्चे ऑनलाइन खतरों का सामना कर सकते हैं, जैसे कि साइबरबुलिंग और ऑनलाइन शिकार। अनुचित सामग्री का सामना कर सकते हैं, जैसे कि हिंसक या अश्लील सामग्री।
4. नींद में कमी
स्क्रीन टाइम के कारण बच्चों की नींद प्रभावित हो सकती है, जिससे उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।स्क्रीन टाइम के कारण बच्चे अपने नियमित नींद के समय और दिनचर्या को भूल सकते हैं, जिससे उनकी नींद में कमी आ जाती है।
5. अस्वस्थ आदतें
अधिक स्क्रीन टाइम के कारण बच्चे अस्वस्थ आदतें अपना सकते हैं, जैसे कि जंक फूड खाना और शारीरिक गतिविधियों से दूर रहना। ऑनलाइन ट्रेंड्स को फॉलो करते हुए वे बहुत सी गलत आदतों का भी शिकार हो जाते हैं जैसे सिगरेट पीना, शराब पीना आदि।
इन कारणों से पता चलता है कि बच्चों के स्क्रीन टाइम पर निगरानी रखना क्यों जरूरी है। माता-पिता को अपने बच्चों के स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करने और उन्हें स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।