Hair Growth: बालों को लंबा करने के 5 असरदार घरेलू उपाय

5 easy home remedies for hair growth: बाल स्त्री का गहना होता है। खान पान ठीक न होने की वजह से बालों का झड़ना और न बढ़ना बढ़ता जा रहा है। बालों का झड़ना कई तरीके की समस्याओं को दर्शाता है– शरीर में कमजोरी होना, कोई बीमारी का शिकार होना, ठीक तरीके से ख्याल न रखना बालों का। सुंदर और लंबे बाल स्टाइल करने पर और भी अच्छे लगते हैं पर आज के जीवन में लंबे बाल पाना जैसे कोई सपना बन गया हो पर चिंता की कोई बात नहीं आइए देखते हैं कुछ उपाय जो निश्चित ही आपके बालों को लंबा कर देगा।

बालों को लंबा करने के 5 असरदार घरेलू उपाय

1. स्कैल्प साफ रखें

जब आपकी जमीन ही सही और साफ नहीं रहेगी तो आप उसपे कुछ भी लगाएं कुछ भी करें उसका कोई असर नहीं होने वाला। अपना स्कैल्प अच्छे से शैंपू से साफ करें और डैंड्रफ दूर करें जिससे आप कुछ भी लगाएं तो वो स्कैल्प पर असर करे।

2. होममेड तेल लगाएं 

घर में बनी चीजों के फायदे तो अनगिनत होते हैं और नुकसान एक भी नहीं। जितना तेल बनाना है उतना नारियल तेल ले लीजिए उसमें एक मुठ्ठी कड़ी पत्ता डालें, 2 चम्मच मेथी, 1 चम्मच कलौंजी, 2 प्याज को बारीक काट के डालें, 4–5 एलोवेरा के पत्ते छोटे काटकर डालें। इससे 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें और छान लें।

3. दही और केले का मास्क

दही अपने कोमल प्रवृत्ति के लिए जानी जाती है और केला अपने पौष्टिक तत्वों के लिए। बालों की लंबाई अनुसार दही ले लें और उसमें 1 केला पीसकर मिलालें और बालों में लगा लें। 30 मिनट रखने के बाद इसे धोले। ये आपके बालों को मुलायम बनाएगा और उन्हें टूटने से बचाएगा जिससे वो और मजबूत बनेंगे।

4. बालों को कटवाएं

बालों को नीचे से थोड़ा थोड़ा ज़रूर कटवाना चाहिए ताकि उनकी कोमलता बनी रहे और बाल जो खराब हो गए हैं वो हट जाएं। दो मुंह बाल नीचे से लगके ऊपर तक पहुंच जाते हैं और सारे बाल खराब कर देते हैं।

5. पौष्टिक खाना खाएं

खाना हमेशा ऐसा खाना चाहिए जिसमें गुण हो, पोषण हो और हमारे शरीर को फायदा करे। बालों के लिए ओमेगा–3 फैटी एसिड, विटामिन बी12 और भी कई न्यूट्रिएंट ज़रूरी हैं जो उनको स्वस्थ और लंबा करने में मदद करते हैं। शरीर को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है क्योंकि पानी की कमी के कारण भी बालों में रुखा पान आ जाता है।