Sun Exposure: सनबर्न को दूर करने के 5 सरल घरेलू उपाय

5 Easy Ways to Relieve Sunburn at Home: धूप में लंबे समय तक रहना, खासतौर पर गर्मियों में, त्वचा को जलन, सूजन और त्वचा के रंग में बदलाव का कारण बन सकता है। यह सूरज की किरणों के कारण होता है जो त्वचा के ऊपरी तह को नुकसान पहुंचाती है। इस तरह की हालत में, त्वचा को जल्दी से आराम दिलाने के लिए कुछ प्राकृतिक घरेलू उपाय होते हैं। यहां हम आपको 5 आसान घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं जो सनबर्न को शांति देने में मदद कर सकते हैं।

Sun Exposure: सनबर्न को दूर करने के 5 सरल घरेलू उपाय  

1. दही (Yogurt)

 एक कटोरे में दही लें और इसे सनबर्न के प्रभावित भागों पर लगाएं । 20- 30 मिनट बाद, ठंडे पानी से धो लें। दही में मौजूद आयरन, टीवरिक एसिड और विटामिन- ई सनबर्न से राहत प्रदान करते हैं।

2. नारियल का तेल (Coconut Oil)  

सनबर्न के प्रभावित क्षेत्रों पर नारियल का तेल लगाएं। इसे एक घंटे के बाद धो लें। नारियल का तेल त्वचा को ठंडा करने में मदद करता है और सुखाई त्वचा को भी दूर करता है।

3. आलू का रस( Potato)  

आलू को पीस लें और इसका रस निकालें । इस रस को सनबर्न के उपायुक्त भागों पर लगाएं । 30 मिनट बाद धो लें । आलू के रस में शांति प्रदान करने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को ठंडा करते हैं और जलन को कम करते हैं ।  

4. टी ट्री ऑयल( Tea Tree Oil)  

टी ट्री ऑयल को नीचे के उपायुक्तन भागों पर लगाएं । इसे एक घंटे के बाद धो लें । टी ट्री ऑयल एंटी- इन्फ्लेमेट्री होता है और त्वचा के सनबर्न के लिए काफी उपयुक्त होता है ।  

5. पुदीने का पेस्ट( Mint Leaf Paste)  

पुदीने के पत्ते को पीस लें और इसका पेस्ट बनाएं । इसे सनबर्न के उपायुक्त भागों पर लगाएं । 20- 30 मिनट बाद धो लें । पुदीने के पेस्ट में शांति प्रदान करने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को ठंडा करते हैं और जलन को कम करते हैं ।    

ये प्राकृतिक घरेलू उपाय त्वचा को सनबर्न के प्रभाव से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं । यदि सनबर्न गंभीर हो और लंबे समय तक बना रहता है, तो चिकित्सा परामर्श लेना सुनिश्चित करें ।