Hair Care Tips: गर्मियों में इन 6 तरीकों से करें बालों की देखभाल

6 Ways To Take Care Of Your Hair In These Summer: हमारे बाल हमारी पर्सनैलिटी का महत्वपूर्ण हिस्सा है। खूबसूरत बाल हमें और अच्छा दिखाने में मदद करते है। लेकिन हमारे बालों को हमेशा देखभाल की जरूरत होती है। जैसे ठंड में हमारे बाल बहुत नाजुक हो जाते है और उनमें कई समस्याएं होती है वैसे ही गर्मियों में भी हमारे बालों को देखभाल की जरूरत होती है। गर्मियों में बालों में पसीना और धूप से बाल चिपचिपे हो जाते है साथ हे स्कैल्प के पोर्स बंद हो जाते है। इससे रूसी, खुजली, दाने जैसी कई समस्याएं होती है और बाल भी खूब झड़ते है। ऐसे में नीचे बताए गए है कुछ आसान तरीके जिससे आप इस गर्मी अपने बालों की देखभाल कर सकते है ,आइए जानते है ।

गर्मियों में इन 5 तरीकों से करे बालों की देखभाल 

1. ऑयलिंग जरूर करें

 गर्मियों में बाल चिपचिपे हो जाते है इसलिए हम ऑयलिंग करने से बचते है। लेकिन गर्मियों में बालों को न्यूरिशमेंट की जरूरत होती है। ऑयलिंग करने से बालों को सही पोषण मिलता है। अगर हम ऑयलिंग करते हुए स्कैल्प में मसाज करते है तो ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है और बाल कम झड़ते है। इसके लिए नारियल या जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते है।

2. बालों को रोज धोने से बचें

गर्मियों में बालों को रोज धोने से बचना चाहिए। कुछ लोग पसीने के कारण रोज बाल धोने लग जाते है । लेकिन इससे बालों का नेचुरल ऑयल खत्म होने लगता है और बाल रूखे और बेजान हो जाते है । गर्मियों में स्कैल्प में पसीने के कारण कई परेशानियां हो सकती है ऐसे में अपने बालों और स्कैल्प कम से कम 2 बार नियमित रूप से धोएं। शैंपू करने से पहले बालों में तेल लगाने से बाल हेल्थी और सिल्की रहेंगे। इसके लिए माइल्ड शैंपू का ही उपयोग करे, जिसमें बहुत कम केमिकल हो।

3. कंडीशनिंग करना है जरूरी

गर्मियों में बाल धोने के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं। इस मौसम में बाल पसीने और धूप से अधिक प्रभावित होते हैं और दोमुंहे और उलझ जाते है साथ ही झड़ने भी लगते है। कंडीशनर बालों को इन प्रभावों से बचाता है। यह बालों के लिए अच्छा होगा और बालों को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगा। कंडीशनर बालों के क्यूटिकल को सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे दोमुंहे बाल कम होते हैं और बाल भी कम उलझते है। हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग जरूर करे। इसके लिए प्राकृतिक चीजों का हेयर मास्क लगा सकते है। 

4. बालों की धूप से की सुरक्षा 

गर्मियों में बालों को धूप से बचाना बहुत जरूरी होता है। सूरज से निकलने वाली यूवी किरणे बालों के लिए हानिकारक है। ये बालों को बेजान और रूखा बना सकती है। इसलिए अगर गर्मियों में आप कही बाहर जाते है तो बालों को ढक कर रखे। इसके लिए दुप्पटा, स्टॉल या टोपी या स्कार्फ का इस्तेमाल करे। इससे बालों में नमी बनी रहती है। साथ ही अपने बालों के लिए एस.पी.एफ युक्त कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकते है। 

5. हाइड्रेटेड रहें

गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना न सिर्फ आपके शरीर के लिए बल्कि आपके बालों के लिए भी बहुत जरूरी है। पानी में आयरन, जिंक, कॉपर और कैल्शियम जैसे मिनरल्स होते हैं जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।गर्मियों में हर 2 से 3 घंटे पे पानी पीते रहना चाहिए, साथ ही तरल पदार्थो का भी सेवन करना चाहिए। ज्यादा चीनी वाले कार्बोनेटेड ड्रिंक्स को अवॉयड करना चाहिए।

6. बालों को उलझने से बचाएं

गर्मियों में बालों रूखे हो जाते है और उलझने लगते है। ऐसे में गर्मियों में अपने बालों को खुला न छोड़े। खुले बालों में ज्यादा पसीना आता है और बाल ज्यादा चिपचिपे होते है। इसकी जगह अपने बालों को बांध कर रखे। इसके लिए आप चोटी से लेकर पोनीटेल, गाँठ और बन में स्टाइल कर सकते है। इससे स्कैल्प पर पसीना कम आता है।