Skin & Hair Care: क्या आपके भी बाल डैमेज हो रहें हैं लेकिन क्यों?

Skin & Hair care: खूबसूरत और हेल्दी बाल किसे नहीं पसंद हर कोई चाहता है कि उनके बाल भी लंबे घने और चमकदार हों और इसके लिए लोग पार्लर में जाकर कई तरह के महंगे-महंगे ट्रीटमेंट भी करवाते हैं लेकिन ये सब चीज़े कुछ दिनों तक ही अच्छी लगती हैं फिर इसके बाद जब इसका असर खत्म हो जाता है तो वही आपके बाल रूखे, बेजान और झड़ने लग जाते हैं और इसके बाद आपके बालो को समस्या बढ़ती ही चली जाती है। अब इस बढ़ती समस्या का इलाज क्या है? कैसे आप अपने बढ़ते हेयर फॉल से निजात पा सकती है क्या है समाधान? इसके लिए आपको हमारा आर्टिकल पूरा पढ़ना होगा जिसमे हम आपको बताएंगे कि कौन सी टिप्स का इस्तेमाल करके आप अपने बालों को दुबारा शाइनी, लंबे और घने बना सकतीं हैं। 

क्या आपके भी बाल डैमेज हो रहें हैं लेकिन क्यों

(Are Your Hair Getting Damaged Too But Why)

1. केमिकल प्रोडक्ट का उपयोग

बालों में केमिकल प्रोडक्ट, जैसे हेयर कलर, हेयर स्ट्रेटनर, हेयर स्प्रे का अधिक उपयोग करने से भी बालों को नुकसान पहुंच सकता है।

2. वंशानुगत कारण

बालों का झड़ना और पतला होना एक वंशानुगत समस्या हो सकती है। अगर आपके परिवार में किसी को बालों की समस्या है, तो आपको भी इसकी संभावना अधिक होती है।

3. हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोनल परिवर्तन भी बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जैसे, गर्भावस्था, पीरियड्स, मेनोपॉज या थायराइड ग्रंथि की समस्या।

4. चिंता और तनाव और अस्वस्थ आहार

चिंता और तनाव भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। और इसके अलावा अस्वस्थ आहार संतुलित आहार न लेना भी बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

5. बालों की सही देखभाल न करना

बालों को सही तरीके से न धोने, कंघी न करने, या ड्रायर वाली गर्म हवा से बालों को स्टाइल करने से भी बालों को नुकसान पहुंच सकता है।

बालों को नुकसान से बचाने के लिए कुछ उपाय निम्नलिखित हैं

1. बालों को स्वस्थ आहार दें

बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें। जिसमें प्रोटीन, आयरन, जिंक, विटामिन ए, सी, और ई शामिल हों।

2. बालों को सही तरीके से धोएं

बालों को हफ्ते में दो या तीन बार ही धोएं। बालों को धोने के लिए हल्के शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें।

3. बालों को कंघी करते समय सावधानी बरतें

बालों को कंघी करते समय धीरे-धीरे और सावधानी से कंघी करें। बालों को उलझाने से बचें।

4. बालों को स्ट्रेट करने से बचे

बालों पर स्ट्रेटनर मशीन का उपयोग करने से पहले उन्हें हीट प्रोटेक्शन स्प्रे करें।

5. बालों को केमिकल प्रोडक्ट से बचाएं

बालों में केमिकल प्रोडक्ट का उपयोग करने से पहले अपने बालों की स्थिति और प्रकार के बारे में किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। इन उपायों को अपनाकर आप अपने बालों को नुकसान से बचा सकते हैं और उन्हें स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं।

बालों को नुकसान से बचाने के लिए कुछ अतिरिक्त टिप्स

1. बालों को धोने के बाद उन्हें हल्के तौलिये से पोंछें। बालों को कसकर न रगड़ें।
2. बालों को सूखने के लिए हवा में ही सुखाएं। बालों को ड्रायर से सुखाने से बचें।
3. बालों को खुला रखें। बालों को बार-बार बंधने से बचें।
4. बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाएं। बालों को लंबा रखने के चक्कर में उन्हें क्षतिग्रस्त न होने दें।