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Does facial alone enhance the brides skin Or is something else important: शादी से पहले हर दुल्हन चाहती है कि उसकी त्वचा चमकदार, स्वस्थ और बेदाग दिखे। अक्सर लोग सोचते हैं कि ब्राइडल ग्लो पाने के लिए बस कुछ फेशियल और ब्यूटी ट्रीटमेंट काफी हैं, लेकिन असली निखार के लिए skin care routine, डाइट और lifestyle में बदलाव भी ज़रूरी होते हैं। आइए जानते हैं कि दुल्हन की स्किन को नैचुरली ग्लोइंग बनाने के लिए क्या-क्या करना चाहिए।
क्या सिर्फ फेशियल से दुल्हन की स्किन निखरती है? या कुछ और ज़रूरी है?
क्या सिर्फ फेशियल से Bridals Glow मिल सकता है?
फेशियल त्वचा को तुरंत फ्रेश और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है, लेकिन यह अकेला काफी नहीं है। असली चमक तभी आती है जब आपकी स्किन अंदर से हेल्दी हो। फेशियल्स सिर्फ बाहरी लेयर को साफ और हाइड्रेट करते हैं, लेकिन अगर आपकी डाइट ठीक नहीं है, पानी कम पीते हैं या तनाव में रहते हैं, तो फेशियल का असर ज़्यादा दिन नहीं रहता। इसलिए, शादी से कम से कम 3-6 महीने पहले से ही स्किन केयर, डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए।
स्किन केयर रूटीन
रोज़ाना स्किन को साफ करने, एक्सफोलिएट करने और मॉइस्चराइज़ करने की आदत डालें। शादी से पहले क्लींजिंग, टोनिंग और हाइड्रेशन पर खास ध्यान दें। साथ ही, हफ्ते में एक बार फेशियल या स्किन ट्रीटमेंट लें, जिसमें हाइड्रेशन, ब्राइटनिंग और एंटी-एजिंग जैसी चीज़ें शामिल हों।
हेल्दी डाइट
त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए विटामिन सी, विटामिन ई, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर डाइट लें। फल, हरी सब्ज़ियां, नट्स, बीज और हर्बल टी जैसी चीज़ें खाएं। शक्कर और प्रोसेस्ड फूड से दूर रहें, क्योंकि ये स्किन को डल बना सकते हैं।
पानी और हाइड्रेशन
दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नारियल पानी, खीरा, तरबूज और हर्बल टी भी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। हाइड्रेटेड स्किन नैचुरली ग्लो करती है।
नींद और स्ट्रेस मैनेजमेंट
कम नींद और तनाव से स्किन पर डार्क सर्कल्स, पिंपल्स और झुर्रियां आ सकती हैं। रोज़ 7-8 घंटे की नींद लें और योगा या मेडिटेशन करके स्ट्रेस कम करें।
प्रोफेशनल ट्रीटमेंट
अगर स्किन पर पिगमेंटेशन, एक्ने या डलनेस है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें। लेजर ट्रीटमेंट, केमिकल पील या माइक्रोडर्माब्रेशन जैसी प्रोफेशनल ट्रीटमेंट्स भी फायदेमंद हो सकती हैं।
सिर्फ फेशियल से ब्राइडल ग्लो नहीं मिलता। असली चमक के लिए स्किन केयर, हेल्दी डाइट, अच्छी नींद और स्ट्रेस-फ्री लाइफस्टाइल ज़रूरी है। शादी से कुछ महीने पहले से ही अपनी स्किन और हेल्थ पर ध्यान देना शुरू कर दें, ताकि बिग डे पर आपकी त्वचा नैचुरली ग्लो करे