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Credit: Donut Waste
Exfoliating Recipes for Silky Smooth Skin: हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा मुलायम, चमकदार और खूबसूरत हो। लेकिन प्रदूषण, धूल-मिट्टी, डेड स्किन सेल्स जमा होने और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण हमारी त्वचा बेजान और रूखी हो सकती है। ऐसे में त्वचा की खोई हुई निखार वापस लाने और उसे कोमल बनाने के लिए स्क्रबिंग बहुत जरूरी है। स्क्रब करने से डेड स्किन सेल्स साफ होते हैं, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और त्वचा को नई कोशिकाएं बनाने में मदद मिलती है।आप मार्केट से महंगे बॉडी स्क्रब खरीदने की बजाय कुछ आसानी से मिलने वाली चीजों का इस्तेमाल करके घर पर ही अपना नेचुरल बॉडी स्क्रब बना सकती हैं। ये स्क्रब ना सिर्फ आपकी त्वचा को साफ और कोमल बनाएंगे, बल्कि ये जेब के अनुकूल भी होते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ बेहतरीन DIY बॉडी स्क्रब बनाने की रेसिपीज, जिन्हें आप अपनी रसोई में मौजूद चीजों से आसानी से बना सकती हैं।
DIY BODY SCRUBS
1. कॉफी बॉडी स्क्रब (Coffee Body Scrub)
कॉफी सिर्फ पीने के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी कमाल की चीज है। कॉफी में मौजूद कैफीन त्वचा को टाइट करने में मदद करता है और इसके एक्सफोलिएटिंग गुण डेड स्किन सेल्स को हटाते हैं।कॉफी बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आप आधा कप पिसी हुई कॉफी, आधा कप चीनी और थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिलाएं। इस पेस्ट को नहाने से पहले अपने शरीर पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे मसाज करें। फिर साफ पानी से नहा लें।
2. ओटमील बॉडी स्क्रब (Oatmeal Body Scrub)
ओटमील एक बेहतरीन स्क्रबिंग एजेंट है। यह न सिर्फ डेड स्किन सेल्स को हटाता है, बल्कि त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड बनाने में भी मदद करता है। संवेदनशील त्वचा वालों के लिए भी ओटमील बॉडी स्क्रब बहुत फायदेमंद होता है।इस स्क्रब को बनाने के लिए आप आधा कप ओटमील का पाउडर, आधा कप दही और 2-3 चम्मच शहद मिलाएं। इन सब चीजों को अच्छे से मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। नहाने से पहले इस स्क्रब को अपने शरीर पर लगाएं और मसाज करें। 5 मिनट बाद गुनगुने पानी से नहा लें।
3. चीनी और नींबू का स्क्रब (Sugar and Lemon Scrub)
चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है, जो डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करती है। वहीं, नींबू में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को निखारने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।यह स्क्रब बनाने के लिए आप 1 कप चीनी में 1 चम्मच नींबू का रस और थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिलाएं। इसे अपने शरीर पर लगाकर धीरे-धीरे मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से नहा लें। ध्यान दें कि अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा संवेदनशील है, तो नींबू का इस्तेमाल कम मात्रा में करें।
4. शहद और बादाम का स्क्रब (Honey and Almond Scrub)
शहद अपनी प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। यह त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड बनाता है। वहीं, बादाम में मौजूद विटामिन ई त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।यह स्क्रब बनाने के लिए आप एक चौथाई कप बादाम का पाउडर, 2 बड़े चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच दूध मिलाएं। इन चीजों को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें। नहाने से पहले इस स्क्रब को अपने शरीर पर लगाकर धीरे-धीरे मसाज करें। 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से नहा लें। यह स्क्रब खासतौर पर रूखी और बेजान त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।
5. नारियल तेल और चीनी का स्क्रब (Coconut oil and Sugar Scrub)
नारियल तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड बनाए रखने में मदद करता है। वहीं, चीनी एक अच्छा एक्सफोलिएटर है। इस आसान से बनने वाले स्क्रब से ना सिर्फ आपकी त्वचा साफ होगी, बल्कि उसे जरूरी पोषण भी मिलेगा।यह स्क्रब बनाने के लिए आप 1/4 कप नारियल तेल में 1/2 कप ब्राउन शुगर मिलाएं। इन दोनों चीजों को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें। नहाने से पहले इस स्क्रब को अपने शरीर पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। 5 मिनट बाद गुनगुने पानी से नहा लें। यह स्क्रब खासतौर पर रूखी और बेजान त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।