Skin Care Tips: डार्क सर्कल्स को कम करने के 5 आसान तरीके

Follow These 5 Easy Methods To Reduce Dark Circles: आंखों के नीचे काले घेरे या जिसे हम डार्क सर्कल्स भी कहते हैं यह एक आम लेकिन सभी को परेशान करने वाली समस्या है, यह आपकी खूबसूरती और आत्मविश्वास दोनों को ही प्रभावित कर सकती है। डार्क सर्कल्स कई कारणों से हो सकते हैं जैसे, नींद की कमी, ज्यादा स्ट्रेस, थकान, अधिक स्क्रीन का उपयोग, पोषण की कमी या बढ़ती उम्र। आप कुछ घरेलू और आसान उपायों को अपनाकर डार्क सर्कल्स को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानें डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के 5 आसान और असरदार तरीके, जिन्हें आप अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

डार्क सर्कल्स को कम करने के 5 आसान तरीके

1. ठंडे टी बैग्स थेरेपी करें

आप ठंडे टी बैग्स का उपयोग कर सकते है खासकर ग्रीन टी या ब्लैक टी, एंटीऑक्सीडेंट्स और टैनिन से भरपूर होते हैं। यूज़ किए हुए टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा कर लें और रोज़ाना 10–15 मिनट तक आंखों पर रखें। इससे सूजन और डार्कनेस दोनों में कमी आने लगती है।

2. आंखों पर खीरे का स्लाइस या जूस लगाएं

डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए आप खीरे का इस्तेमाल कर सकते है क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन C और कूलिंग प्रॉपर्टीज स्किन को रिलैक्स करती हैं और पिग्मेंटेशन को कम करती हैं। आप खीरे का ठंडा स्लाइस आंखों पर रख सकते हैं या इसका जूस रूई की मदद से डार्क एरिया पर लगाकर 15 मिनट बाद धो सकते हैं।

3. बादाम तेल से मसाज करें

बादाम का तेल विटामिन E से भरपूर होता है, जो स्किन को पोषण देता है और डार्क सर्कल्स को हल्का करने में मदद करता है। रोजाना रात में सोने से पहले बादाम तेल की कुछ बूंदें लेकर हल्के हाथों से आंखों के नीचे मसाज करें और बिना धोए सो जाएं।

4. अच्छी नींद लें और त्वचा हाइड्रेट रखें

डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है। इसलिए रोजाना कम से कम 7–8 घंटे की नींद जरूर लें। साथ ही पर्याप्त पानी पिएं ताकि स्किन हाइड्रेटेड रहे और शरीर से सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल सकें। नींद की कमी और डिहाइड्रेशन डार्क सर्कल्स को बढ़ा सकते हैं।

5. हेल्दी डाइट को अपनाएं

अपने लाइफस्टाइल को बदलें और हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। आप विटामिन C, विटामिन K, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड्स ले सकते है जिसके लिए आप पालक, संतरा, गाजर, चुकंदर का सेवन करें। इससे त्वचा का रंग निखरता है और डार्क सर्कल्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।