Beauty Tips: गर्मियों में टैनिंग से बचने के लिए करें ये पांच उपाय

Follow These 5 Tips To Avoid Tanning During Summers: गर्मियों में तेज़ धूप और यूवी किरणें हमारी त्वचा पर काफी प्रभाव डालती हैं। धूप में ज्यादा समय बिताने से टैनिंग हो जाती है, जिससे स्किन काली पड़ने लगती है और नैचुरल चमक फीकी पड़ जाती है। कई बार ये टैनिंग इतनी गहरी हो जाती है कि हटाने के लिए लंबा समय लग लग जाता है। लेकिन अगर तेज धूप और गर्मियों के दौरान सही तरीके अपनाए जाएं तो स्किन टैनिंग को रोक जा सकता है। ब्यूटी टिप्स में जानिए 5 असरदार उपाय जो आपकी त्वचा को टैनिंग से बचाने में मदद करेंगे।

स्किन टैनिंग से बचने के 5 उपाय

1. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

गर्मियों में कहीं भी जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना सबसे जरूरी होता है। यूवी किरणें त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाकर टैनिंग का कारण बनती हैं, इसलिए कम से कम SPF 30 या उससे अधिक SPF वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल सिर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि हाथों, गर्दन और उन सभी हिस्सों पर करें, जो धूप के सीधे संपर्क में आते हैं। अगर आप ज्यादा देर तक बाहर रह रहे हैं तो हर 4 से 5 घंटे में इसे अपनी त्वचा पर लगाते रहें।

2. सही कपड़े पहनें

गर्मियों में हल्के, ढीले और पूरी तरह से शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनने से त्वचा को धूप से बचाया जा सकता है। कॉटन और लिनेन के कपड़े सूरज की किरणों को सीधे स्किन तक पहुंचने से रोकते हैं और आरामदायक भी होते हैं। बाहर निकलते समय हमेशा स्कार्फ, कैप या दुपट्टा लेकर चलें, ताकि चेहरे और गर्दन को धूप से बचा सकें।

3. धूप में निकलने से पहले एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा में प्राकृतिक ठंडक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं इसलिए, बाहर जाने से पहले चेहरे और हाथों पर एलोवेरा लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है और टैनिंग कम होती है। अगर आपको स्किन पर जलन या इचिंग महसूस हो होती है तब भी आप एलोवेरा जेल को ठंडा करके लगा सकती हैं, यह फायदेमंद होता है।

4. टैनिंग हटाने के लिए दही और बेसन लगाएं

अगर आपको स्किन पर हल्की टैनिंग हो रही है तो इसे हटाने के लिए घर पर दही और बेसन का पैक बनाकर लगाएं। यह टैनिंग हटाने में बेहद असरदार होता है। इस पैक को बनाने लिए एक चम्मच बेसन में दो चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे और बाकी टैनिंग वाली जगहों पर लगाएं। 15 मिनट बाद हल्के हाथों से मसाज करते हुए धो लें। इससे त्वचा का रंग निखरता है और टैनिंग धीरे-धीरे कम होने लगती है।

5. नींबू और शहद से स्किन को साफ करें

नींबू में नेचुरल ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो टैनिंग को हल्का करने में मदद करती हैं। वहीं शहद स्किन को नमी देकर उसे मुलायम बनाता है। एक चम्मच नींबू के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर टैनिंग वाली जगह पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद इसे धो लें। इससे त्वचा नेचुरल तरीके से चमकदार और सुन्दर होती है।

गर्मियों में टैनिंग से बचने के लिए त्वचा की सही देखभाल करना बेहद जरूरी है। पूरे कपड़े पहनने, सनस्क्रीन लगाने और हाइड्रेट रहने से टैनिंग से बचने में मदद होती है। अगर टैनिंग हो भी जाए, तो घर पर मौजूद प्राकृतिक चीजों जैसे दही, बेसन, नींबू और आलू का इस्तेमाल करके इसे धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। अपनी स्किन का ख्याल रखें और इस गर्मी में बेदाग, चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाएं।