Skin Care In Winter: सर्दियों में स्किन केयर के लिए फॉलो करें ये टिप्स

Follow These Tips For Skin Care In Winter: सर्दियों के दौरान मौसम से निपटने और अपनी स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए अपनी स्किन की देखभाल की रुटीन का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। ठंडी हवा और घर के अंदर का हीटर आपकी स्किन की प्राकृतिक नमी छीन सकता है। इसलिए हाईड्रेसन बनाए रखने के लिए एक अच्छी, मुलायम मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बारे में सावधान रहें। वीक में एक बार एक्सफोलिएट करने से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद मिल सकती है और आपके मॉइस्चराइज़र को बेहतर तरीके एब्जोर्ब होने में मदद मिल सकती है। आइये जानते हैं स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए क्या करें-

सर्दियों में स्किन केयर के लिए जरूर फॉलो करें ये टिप्स

1. पानी पिएं 

भले ही ठंड हो, फिर भी आपके शरीर को भरपूर पानी की जरूरत होती है। अपनी स्किन को अंदर से बाहर तक नमीयुक्त बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें।

2. मॉइस्चराइज़ करें

एक गाढ़ा, क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें जो तीव्र हाईड्रेसन प्रदान करता है। नमी बनाए रखने के लिए नहाने या अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद इसे लगाएं।

3. तेलों का उपयोग करें 

नारियल तेल, जोजोबा तेल या बादाम तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करने पर विचार करें। वे त्वचा के लिए उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर हो सकते हैं। खासकर सर्दियों के दौरान।

4. सनस्क्रीन लगाएं

सर्दी है तो सनस्क्रीन लगाना न छोड़ें। यूवी रेसेज अभी भी आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए अगर आप बाहर जा रहे हैं तो एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनें। खासकर अपने चेहरे पर।

5. कवर अप 

बाहर जाते समय अपनी स्किन को ठंडी हवाओं और कम तापमान से बचाने के लिए दस्ताने, स्कार्फ और टोपी पहनें।

6. अपने शावर रूटीन को सही रखें

लंबे, गर्म शॉवर से आपकी स्किन का प्राकृतिक तेल ख़त्म हो सकता है। अपने नहाने के समय को सीमित करें और गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें। एक हल्का, खुशबू रहित क्लींजर चुनें जो आपकी त्वचा को और शुष्क नहीं करेगा।

7. धीरे से एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। जिससे मॉइस्चराइज़र बेहतर तरीके से प्रवेश कर पाते हैं। हालाकि इसे ज़्यादा न करें क्योंकि अत्यधिक एक्सफोलिएशन आपकी स्किन में जलन पैदा कर सकता है। 

8. घर के अंदर की हवा को नम करें 

हीटिंग सिस्टम घर के अंदर की हवा को बहुत ड्राई बना सकते हैं। ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग हवा में नमी जोड़ता है, जिससे आपकी स्किन सूखने से बचती है।