Hair Care: बालों से स्प्लिट एंड को कैसे दूर रखें, जाने आसान तरीके

Follow these to prevent split ends from hair: बालों में स्प्लिट एंड्स होना एक आम समस्या है, जो खासकर तब होती है जब बाल ज़्यादा ड्राय, कमज़ोर या डैमेज हो जाते हैं। ये तब और बढ़ जाती है जब हम बालों को बार-बार हीटिंग टूल्स से स्टाइल करते हैं या फिर बार-बार केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। स्प्लिट एंड्स न सिर्फ बालों की सुंदरता को खराब करते हैं बल्कि हेयर ग्रोथ को भी रोकते हैं, क्योंकि इससे बाल टूटने लगते हैं और उनकी लंबाई नहीं बढ़ पाती। कई बार हम सोचते हैं कि बार-बार ट्रिमिंग ही इसका हल है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू उपायों से इसे रोका भी जा सकता है। बाल लंबे, घने और हेल्दी रखने के लिए आपको कुछ आसान नेचुरल तरीकों को अपनी हेयर केयर रूटीन में शामिल करना होगा। तो चलिए देखते हैं।

बालों से स्प्लिट एंड को कैसे दूर रखें, जाने आसान तरीके

1. हीट स्टाइलिंग से बचें 

स्ट्रेटनर, कर्लर और हेयर ड्रायर जैसी चीजें बालों की नमी को छीन लेती हैं, जिससे बाल रूखे और दोमुंहे वाले हो जाते हैं। अगर बहुत ज़रूरी हो, तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे ज़रूर लगाएं और ज्यादातर कोशिश करें कि बालों को नेचुरली सूखने दें।

2. रेगुलर ट्रिमिंग करवाएं 

हर 6-8 हफ्ते में बालों को ट्रिम कराना स्प्लिट एंड्स को बढ़ने से रोकता है और बालों की लंबाई को हेल्दी बनाए रखता है। खुद ट्रिम करने के लिए तेज और साफ कैंची का इस्तेमाल करें धीमी या जंग लगी कैंची बालों को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है।

3. सल्फेट फ्री शैंपू चुने

सल्फेट और केमिकल्स बालों से नेचुरल तेल छीन लेते हैं, जिससे बाल ड्राई हो जाते हैं और स्प्लिट एंड्स बनने लगते हैं। आयुर्वेदिक या हर्बल शैम्पू लें जिसमें एलोवेरा, भृंगराज, आँवला या शिकाकाई हो।

4. डीप कंडीशनर लगाएं 

बालों को नमी की जरूरत होती है, और डीप कंडीशनिंग उन्हें पोषण देती है जिससे एंड सूखे नहीं होते। नारियल तेल या ऑलिव ऑयल से हफ्ते में 1-2 बार हेयर मास्क करें। दही + शहद का हेयर पैक भी इस्तेमाल के सकते हैं।

5. बैलेंस्ड डाइट खाएं 

प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों की मजबूती और नमी बनाए रखते हैं। अंडे, नट्स, बीज, हरी पत्तेदार सब्जियाँ दूध, दही, फल (जैसे केला, पपीता) बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।