Summer Skincare: गर्मियों के लिए 5 फ्रूट स्किनकेयर, चेहरे को ग्लो के साथ ताजगी देंगे

Fruit Skincare In Summer Will Give You Hydration And Glow: गर्मियां आते ही त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है, खासकर हमारे चेहरे का। गर्मी में पसीने और धूल-मिट्टी के संपर्क में आने से चेहरे पर कई समस्याएं हो सकती हैं। गर्मियों में त्वचा की रंगत जैसे खो सी जाती है। पिंपल्स, टैनिंग, ड्रायनेस और इरिटेशन जैसी कई समस्याएं आम हो जाती है। आज कल मार्केट में कई तरह के फ्रूट बेस्ड स्किनकेयर प्रोडक्ट्स आ गए है, लेकिन आप इन फलों को सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते है। ऐसे में प्राकृतिक और ताजगी से भरपूर फलों का इस्तेमाल करके आप अपनी त्वचा को न सिर्फ ग्लो दे सकते हैं बल्कि उसे हाइड्रेट भी कर सकते हैं। आज हम कुछ ऐसे फलों के बारे में बात करेंगे, जो गर्मियों में स्किनकेयर करने में मदद करेंगे। 

गर्मियों के लिए 5 फ्रूट स्किनकेयर, चेहरे को ग्लो के साथ ताजगी देंगे

1. खीरा 

खीरा न सिर्फ शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि यह त्वचा को भी ठंडक और मॉइश्चर देता है। खीरे में पानी की बहुत ज्यादा मात्रा होती है, साथ पोटेशियम, सिलिका जो त्वचा को हाइड्रेट करता है और उसे सॉफ्ट बनाता है। गर्मियों में खीरे के रस का इस्तेमाल करने से त्वचा की जलन और सूजन भी कम होती है। 

खीरे का एक टुकड़ा काटें और उसका रस निकालें। इस रस में गुलाब जल और थोड़ी सी नींबू का रस डालें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।Nइसके अलावा खीरे के टुकड़े काटकर चेहरे पर सीधे भी लगा सकते है।

2. पपीता 

पपीता एक बहुत ही पौष्टिक फल है जो त्वचा को निखारने के लिए बेहतरीन है। इसमें मौजूद विटामिन A, C, और फोलेट, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं ये त्वचा को नमी देते हैं और डेड स्किन सेल्स को भी हटाते हैं। पपीते का इस्तेमाल चेहरे की रंगत को सुधारने, स्पॉट्स को हल्का करने और चेहरे को ताजगी देने में मदद करता है। गर्मियों में यह त्वचा को सॉफ्ट और यंग बनाए रखता है।

 पपीते को अच्छी तरह मैश करके उसका पेस्ट तैयार करें। इसमें थोड़ी सी शहद मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें। ये पपीते का फेसपैक आपके  स्किन के लिए काफी असरदार होगा।

3. तरबूज 

तरबूज गर्मियों में मिलने वाला फल है जो न सिर्फ स्वाद में मीठा होता है बल्कि त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। तरबूज में 90% तक पानी होता है, जो चेहरे को हाइड्रेट करने में मदद करता है। इसमें मौजूद लाइकोपीन और विटामिन C एजिंग को रोकता हैं और उसे ग्लो भी देता हैं। तरबूज के रस से बने फेस पैक से चेहरे की नमी बनी रहती है और त्वचा ताजगी से भरपूर दिखती है। 

इसे बनाने के लिए तरबूज का रस निकालें,  इसमें थोड़ी सी शहद और गुलाब जल मिला लें। फिर इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें। बाद में ठंडे पानी से धो लें। आपका चेहरा चमक उठेगा।

4. संतरा 

संतरा विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है, जो त्वचा को न सिर्फ चमकदार बनाता है बल्कि उसे एजिंग के से भी बचाता है। संतरे के रस में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को डैमेज से बचाते हैं और उसे हाइड्रेट रखते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा के अनचाहे दाग-धब्बों को भी कम करता है और पिग्मेंटेशन को हल्का करता है। गर्मियों में त्वचा को ताजगी और ग्लो देने के लिए संतरे का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है।

संतरे का रस निकालें और उसमें थोड़ी सी शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10-15 मिनट तक छोड़ें। फिर चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धो लें। संतरे में मौजूद सिट्रिक एसिड आपके चेहरे को ग्लो देगा और ताजगी से भर देगा।

5. स्ट्रॉबेरी 

स्ट्रॉबेरी न केवल टेस्टी होती है बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन C त्वचा को पोषण देते हैं और उसे ग्लोइंग बनाते हैं। स्ट्रॉबेरी खाने से न सिर्फ शरीर को फायदा होगा है बल्कि इसका फेस पैक त्वचा को हाइड्रेट भी करता है साथ ही त्वचा रिफ्रेशिंग दिखती है। यह पिग्मेंटेशन, टैनिंग और त्वचा के अन्य दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।

 स्ट्रॉबेरी को मैश करें और उसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। आपका चेहरा चमक उठेगा।