Haircare Hacks for Heat: गर्मी में बालों की देखभाल कैसे करें

Haircare Hacks for Heat Summer Haircare Tips: गर्मियों का मौसम अपने साथ कई प्रकार की समस्याएं लेकर आता है खासकर त्वचा और बालों के लिए। जैसे ही तापमान बढ़ता है तेज धूप पसीना धूल और प्रदूषण हमारे बालों को नुकसान पहुंचाने लगते हैं। बाल बेजान हो जाते हैं उनकी चमक चली जाती है और वे अधिक झड़ने लगते हैं। ऐसे में गर्मी के मौसम में बालों की देखभाल एक बड़ी चुनौती बन जाती है। लेकिन कुछ आसान और घरेलू उपाय अपनाकर हम अपने बालों को स्वस्थ मजबूत और चमकदार बनाए रख सकते हैं। नीचे दिए गए बिंदु गर्मियों में बालों की सही देखभाल के लिए बेहद उपयोगी हैं।

गर्मी में बालों की देखभाल

1. तेल मालिश से करें बालों को पोषण प्रदान

गर्मियों में स्कैल्प जल्दी ड्राय हो जाता है जिससे डैंड्रफ खुजली और बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। सप्ताह में कम से कम दो बार तेल मालिश करने से बालों को गहराई से पोषण मिलता है। नारियल तेल बादाम तेल आंवला तेल या भृंगराज तेल का प्रयोग करें। इन्हें हल्का गर्म करके स्कैल्प में उंगलियों से मालिश करें। इससे रक्त संचार बढ़ता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।

2. सही शैम्पू और कंडीशनर का करें चयन

गर्मियों में अधिक पसीना और धूल बालों को चिपचिपा और गंदा बना देते हैं। इसलिए हफ्ते में दो तीन बार हल्के हर्बल या सल्फेट फ्री शैम्पू से बाल धोएं। इससे स्कैल्प की सफाई तो होगी ही बाल भी सुरक्षित रहेंगे। बाल धोने के बाद अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें जिससे बाल मुलायम और मैनेजेबल रहें। आप चाहें तो होममेड कंडीशनर जैसे एलोवेरा जेल या दही का भी प्रयोग कर सकते हैं।

3. सीधी धूप से बचाएं बाल

गर्मियों की तेज धूप में बाहर निकलना बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। धूप की यू वी किरणें बालों की बाहरी परत को नुकसान पहुंचाकर उन्हें रुखा और बेजान बना देती हैं। जब भी धूप में बाहर निकलें तो सिर को स्कार्फ दुपट्टे या कैप से ढक कर रखें। यह न सिर्फ बालों को सूरज की किरणों से बचाएगा बल्कि धूल और प्रदूषण से भी सुरक्षा करेगा।

4. हाइड्रेशन बनाए रखें अंदर से और बाहर से

गर्मी में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है जो बालों पर भी असर डालती है। बालों की नमी बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं फल और सब्जियां खाएं जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो जैसे तरबूज खीरा संतरा आदि। इसके अलावा बालों पर समय-समय पर हाइड्रेटिंग हेयर मिस्ट या एलोवेरा स्प्रे का प्रयोग करें जिससे बाहरी नमी भी बनी रहे।

5. हीट स्टाइलिंग से परहेज करें

गर्मियों में बाल पहले ही मौसम की गर्मी से प्रभावित होते हैं। ऐसे में अगर आप हेयर ड्रायर स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स का अधिक इस्तेमाल करते हैं तो इससे बाल और ज्यादा डैमेज हो सकते हैं। कोशिश करें कि बालों को नेचुरली सुखाएं और स्टाइल करें। अगर हीट टूल्स का इस्तेमाल करना जरूरी हो तो हीट प्रोटेक्शन सीरम जरूर लगाएं।