हर दिन अच्छा कैसे दिखें?

How To Look Good Everyday: हर कोई चाहता है कि वह हर दिन अच्छा और प्रजेंटेबल दिखे। अच्छा दिखना सिर्फ आपकी खूबसूरती या फैशन से नहीं जुड़ा है, बल्कि आपकी स्वास्थ्य, स्वच्छता, आत्मविश्वास और आकर्षण से भी। अगर आप अपने आप पर ध्यान देंगे, तो आप अपने आस- पास के लोगों को भी खुश और सकारात्मक बना सकते हैं। इसके लिए, आपको कुछ आसान स्टेप्स को अपनाना होगा, जो आपको हर दिन अच्छा दिखने में मदद करेंगे। ये स्टेप्स हैं 

हर दिन अच्छा कैसे दिखें?

1. अपनी नींद का ख्याल रखें

नींद आपकी सेहत और सौंदर्य के लिए बहुत जरूरी है। अगर आप हर रात कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेंगे, तो आपका दिमाग और शरीर दोनों तरोताजा और एनर्जेटिक रहेंगे। आपकी आँखों के नीचे काले घेरे, थकान, चिड़चिड़ापन और त्वचा की समस्याएं कम होंगी । आपकी नींद को बेहतर बनाने के लिए, आप इन बातों का ध्यान रखें-

• अपना एक नियमित नींद का समय बनाएं और उसका पालन करें। 
•  रात को ज्यादा देर तक टीवी, मोबाइल, कंप्यूटर या  अन्य स्क्रीन का उपयोग न करें। 
•  रात को ज्यादा खाना, कॉफी, चाय, शराब या अन्य  उत्तेजक पदार्थों से बचें। 
•  नींद से पहले कुछ आरामदायक गतिविधियां करें,  जैसे पुस्तक पढ़ना, संगीत सुनना, ध्यान करना।   

2. अपनी त्वचा का ख्याल रखें

आपकी त्वचा आपकी पहचान और आकर्षण का आधार है। अगर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और साफ रखेंगे, तो आपको मेकअप की जरूरत भी कम पड़ेगी। आपकी त्वचा को निखारने के लिए, आप इन बातों का ध्यान रखें-  

• हर दिन दो बार अपना चेहरा अच्छे से धोएं। 
• अपनी त्वचा के अनुसार एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं। 
• धूप में निकलने से पहले एक अच्छा सनस्क्रीन  लगाएं। 
• अपने चेहरे को हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें। 
• अपने चेहरे पर ज्यादा टॉवेल का उपयोग न करें। 
• अपने चेहरे को हल्के हाथों से मसाज करें।   

3. अपने बालों का ख्याल रखें

आपके बाल आपके लुक को पूरा करते हैं। अगर आप अपने बालों को स्वस्थ, चमकदार और सुंदर रखेंगे, तो आपको हर दिन अच्छा दिखने में आसानी होगी । अपने बालों को संवारने के लिए, आप इन बातों का ध्यान रखें-

• अपने बालों को नियमित रूप से धोएं और उन्हें अच्छे  शैम्पू और कंडीशनर से मसाज करें।
• अपने बालों को ज्यादा गर्मी, धूप, केमिकल या  स्टाइलिंग उपकरणों से बचाएं। 
• अपने बालों को हफ्ते में एक या दो बार तेल से  मालिश करें। 
• अपने बालों को अपने चेहरे, आँखों और नाक के  आकार के अनुसार कटवाएं जिससे आपके बाल थोड़े  स्टाइलिश लगे ।
• अपने बालों को रोजाना कंघी करें और उन्हें खुले रखें।   

4. अपने कपड़ों का चुनाव करें

आपके कपड़े आपके व्यक्तित्व और मूड को दर्शाते हैं । अगर आप अपने कपड़ों का सही चुनाव करेंगे, तो आपको हर दिन अच्छा और आत्मविश्वासी दिखने में मदद मिलेगी । आपके कपड़ों का चुनाव करने के लिए, आप इन बातों का ध्यान रखें-

• अपने शरीर के आकार, रंग और स्टाइल के अनुसार  कपड़े चुनें । 
• अपने कपड़ों को आप साफ, और इस्त्री किए हुए  पहने । - अपने कपड़ों को अपने मौसम, और मूड के अनुसार  रखें ।
• अपने कपड़ों को अपने जूतों, बैग, बेल्ट, ज्वेलरी,  संग्लासेज और अन्य एक्सेसरीज के साथ मिलाएं ।
• अपने कपड़ों को अपने रूझान, शौक और  अभिव्यक्ति के अनुसार पहनें ।   

5. अपनी बॉडी लैंग्वेज का ध्यान रखें

आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके विचार, भावनाएं और नियत को बताती है। अगर आप अपनी बॉडी लैंग्वेज को सकारात्मक और आकर्षक रखेंगे, तो आपको हर दिन अच्छा और आकर्षित दिखने में मदद मिलेगी। आपकी बॉडी लैंग्वेज को बेहतर बनाने के लिए, आप इन बातों का ध्यान रखें-

• अपनी आँखों में जीवंतता और उत्साह रखें। 
•  अपने चेहरे पर एक अच्छी सी स्माइल बनाए रखें। 
• अपने कंधों को पीछे और नीचे रखें, अपना सीना  आगे निकालें और अपना सिर ऊपर उठाएं।  
• अपने हाथों और पैरों को खुला और आरामदायक  रखें, उन्हें ज्यादा कसकर या क्रॉस न करें।   
• अपने बातचीत के दौरान अपने साथी की आँखों में  देखें और उनकी बातों को सुनें।   

ये कुछ आसान टिप्स और प्रभावी तरीके हैं, जिनसे आप हर दिन अच्छा दिख सकते हैं । आपको बस इन्हें अपने दैनिक जीवन में शामिल करना है, और आप खुश, एनर्जेटिक और अच्छा फील करेंगे।