स्वस्थ और निखरी त्वचा के लिए घर पर कैसे बनाएं प्राकृतिक Body Scrubs?

How To Make Natural Body Scrubs At Home For Healthy and Glowing Skin? हमारी बॉडी को अच्छी देखभाल की जरूरत केवल इसलिए ही नहीं होती कि ये सुंदर और आकर्षित दिखे बल्कि इसलिए भी होती है ताकि स्किन में मौजूद डेड सेल्स, अत्यधिक तेल और प्रदूषण के कारण जमी गंदगी हट सके और हमारी कोशिकाएं खुलकर सांस ले सकें। इसका एक बेहतरीन तरीका है बॉडी स्क्रब। वैसे तो बाजार में कई तरह के बॉडी स्क्रब उपलब्ध हैं लेकिन इनमें कुछ ऐसे केमिकल्स होते हैं जो हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में घर पर बॉडी स्क्रब बनाना एक बेहतरीन उपाय है। आज हम आपको 5 ऐसे घरेलू बॉडी स्क्रब के बारे में बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आपकी त्वचा हैल्दी और सुन्दर बनेगी।

घरेलू और प्राकृतिक बॉडी स्क्रब

1. कॉफी और नारियल तेल

कॉफी में कैफ़ीन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। कैफ़ीन से ब्लड सर्कुलेशन अच्छी होती है और ये एक एंटी-एजिंग के जैसे काम करता है। कॉफी के दाने दरदरे होने के कारण ये डेड स्किन सेल्स को त्वचा से हटाने का काम करता है। वहीं नारियल तेल में विटामिन E होता है जो त्वचा को अंदर तक मॉइश्चराइज करता है। इसे बनाने के लिए 4चम्मच कॉफी पाउडर में 2 चम्मच नारियल तेल मिला लें। इस स्क्रब को आप हफ्ते में 2 या 3 बार इस्तेमाल कर सकती हैं। 

2. ओटमील और दूध

ओटमील में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो स्किन को UV rays से बचाते हैं। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को एक्सफोलिएट करके, मुलायम बनाकर, स्किन इन्फ्लेमेशन में राहत देते हैं। दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो आपकी त्वचा को गहराई से साफ करके, लंबे समय तक नमी देता है। वैसे तो इस स्क्रब का इस्तेमाल सभी कर सकते हैं लेकिन अगर आपकी स्किन ड्राई या सेंसेटिव है तो यह स्क्रब आपके लिए बेहतरीन साबित होगा। इसे बनाने के लिए 4 चम्मच ओट्स को पीसकर इसमें पर्याप्त मात्रा में कच्चा दूध मिलाएं और इसे हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करें।

3. चावल का आटा और शहद

चावल का आटा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो स्किन को गहराई से एक्सफोलिएट करके मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को मुलायम, चमकदार और टाइट भी करता है। शहद में एंटी बैक्टीरिया एजेंट होते हैं जो त्वचा से गंदगी हताते हैं और इसमें मौजूद प्राकृतिक मॉइश्चराइजिंग गुण त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं। इस स्क्रब को बनाने के लिए 4 चम्मच चावल के आटे में 2 चम्मच शहद मिलाकर इसका गाढ़ा पेस्ट बना लें और इसे त्वचा पर लगाएं। इसके बाद 5 से 10 मिनिट सर्कुलर मोशन में मसाज करके गर्म पानी से धो लें। 

4. चीनी और जैतून का तेल

चीनी के दाने त्वचा को एक्सफोलिएट करने का काम करते हैं और मृत कोशिकाओं को हटाते हैं और रक्त संचार को बढ़ाते हैं। वहीं जैतून के तेल में विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करते हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आप इस स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए 2 चम्मच चीनी में 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और इसका पेस्ट बना लें। इससे हल्के हाथों से बॉडी पर मसाज करें और 10 से 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। इस स्क्रब के इस्तेमाल से आपकी त्वचा मुलायम, चमकदार और स्वस्थ होगी।

5. बेसन और दही

बेसन में ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जिससे टैनिंग कम होती है और इसके एंटी-बैक्टीरिया गुण स्किन इन्फेक्शन से बचाते हैं और पोषक तत्व स्किन को टाइट करने का काम करते हैं।बेसन एक नेचुरल एक्सफोलिएटर है जो त्वचा से डेड सेल्स को निकालता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को हाइड्रेट करके, नेचुरली ब्राइट बनाता है। इस स्क्रब को बनाने के लिए 4 चम्मच बेसन में 2 चम्मच दही और एक चुटकी हल्दी डालकर इसे अच्छे से मिला लें और 10 से 15 मिनट बॉडी पर मसाज करें और उसके बाद पानी से धो लें।