Back Acne: बैक एक्ने को कैसे करें कम? जानें 5 टिप्स

How To Reduce Back Acne: बैक एक्ने यानी पीठ पर होने वाले छोटे पिंपल या ब्लैकहेड व्हाइटहेड जैसे दिखने वाले छोटे दाने जो कि किसी प्रकार का दर्द तो नहीं देते पर दाग जरूर छोड़ देते हैं। साथ ही कभी-कभी यह इचिंग भी करते हैं। बैक एक्ने होने का सबसे बड़ा कारण है बैक्टीरिया। पसीना होने पर बॉडी को क्लीन न करने से होते हैं। कई बार यह गर्मी से भी हो सकता हैं। आईए जानते हैं कि बैक एक्ने को कैसे कम किया जा सकता है?

बैक एक्ने को कैसे करें कम? जानें 5 टिप्स

1. Salicylic Acid

सैलिसिलिक एसिड से युक्त बॉडी वॉश का उपयोग बैक एक्ने को कम करता है। दिन में दो बार सैलिसिलिक एसिड उपयुक्त बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। यह स्किन में होने वाली इरिटेशन को कम करता है। 

2. लूफा का इस्तेमाल न करे

लूफा जो कि बॉडी वॉश या साबुन को अप्लाई करने के लिए काम में लाया जाता है। क्लीनलीनेस के नाम पर यह हमें बैक्टीरिया देता है। लूफा जो कि प्लास्टिक का बना होता है हमारे बॉडी से भी बैक्टीरिया कैच करता है और साथ ही यह नमी में रहने के कारण बैक्टीरिया को डबल कर देता है। इसका उपयोग करने से बैक एक्ने अधिक हो सकते हैं। लूफा का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। 

3. बालों में तेल बहुत देर तक ना छोड़े 

सभी अपने बालों में हेयर ग्रोथ के लिए तेल का इस्तेमाल करते हैं पर यह तेल रिस कर गर्दन और पीठ तक भी आता है। जो की एक्ने का एक बहुत बड़ा कारण बनता है क्योंकि यह पीठ के पोर्स को ब्लॉक कर देता है और स्किन ऑयली हो जाती है। जिससे एक्ने बढ़ जाता है। बालों में तेल 1 से 2 घंटे से ज्यादा न छोड़े। ऑयलिंग के बाद बॉडी को अच्छे से वॉश करें।

4. क्लीन और ड्राई रहें

एक्ने को कम करने के लिए सबसे कारगर उपाय होता है क्लीन रहना। गर्मियों में बहुत बार पसीना होता है इससे बैक्टीरिया बढ़ सकते है। दिन में लगभग दो बार नहाए। क्लीन और सुखी टी शर्ट पहने। एक्ने को कम करने के लिए ड्राई रहना बहुत आवश्यक है क्योंकि गीली सतह पर बैक्टीरिया की संख्या अधिक बढ़ जाती है। 

5. Benzoyl Peroxide

Benzoyl Peroxide युक्त लोशन का इस्तेमाल करें जो कि एक्ने को कम करने में मदद करता है। साथ ही स्किन को इरिटेशन से बचाता है। नहाने के बाद ड्राई स्किन पर इस लोशन को अप्लाई करें।