Summer Haircare: बढ़ती गर्मी में बालों को कैसे हेल्दी रखें

How to take care of hair during summers: बढ़ती गर्मी का मौसम न सिर्फ हमारी त्वचा पर असर डालता है, बल्कि बालों की सेहत पर भी गहरा प्रभाव डालता है। चिलचिलाती धूप, पसीना, धूल-मिट्टी और उमस भरे वातावरण के कारण बाल रूखे, बेजान और झड़ने लगते हैं। गर्मी के दिनों में सिर की स्कैल्प ज़्यादा पसीना छोड़ती है, जिससे बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं और डैंड्रफ, खुजली जैसी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। इसके अलावा, तेज़ धूप बालों की नमी चुरा लेती है, जिससे वे दोमुंहे और कमजोर हो सकते हैं। ऐसे में बालों की सही देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है, ताकि वे गर्मी के असर से सुरक्षित रहें और उनकी प्राकृतिक चमक व मजबूती बरकरार रहे। तो चलिए देखते हैं कुछ तरीके जिनसे हम बालों को सुरक्षित रख सकते हैं।

बढ़ती गर्मी में बालों को कैसे हेल्दी रखें 

1. माइल्ड शैंपू और कंडीशनर लगाएं 

गर्मी में बाल पहले से ही ड्राई हो जाते हैं, ऐसे में हार्श केमिकल वाला शैम्पू बालों को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। सल्फेट-फ्री और नैचुरल इंग्रेडिएंट्स वाला शैम्पू इस्तेमाल करें, और हर बार शैम्पू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं ताकि बालों में नमी बनी रहे और वे सॉफ्ट व शाइनी दिखें।

2. रेगुलर ऑयलिंग करें 

गर्मी में भी तेल की मालिश बेहद ज़रूरी है। हफ्ते में दो बार नारियल तेल, बादाम तेल या आर्गन ऑयल से हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश करें। इससे स्कैल्प को पोषण मिलता है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं।

3. धूप से बचाएं 

जब भी बाहर निकलें तो बालों को स्कार्फ, दुपट्टे या हैट से ढकें। धूप की UV किरणें बालों की नमी खींच लेती हैं, जिससे वे रूखे, कमजोर और बेजान हो सकते हैं। सिर को ढककर आप सूरज की हानिकारक किरणों से बालों की रक्षा कर सकते हैं।

4. हाइड्रेटेड रखें 

गर्मी में शरीर से पसीने के रूप में काफी पानी निकल जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर के साथ-साथ स्कैल्प भी हाइड्रेटेड रहता है, और बालों की जड़ों को अंदर से पोषण मिलता है।

5. हेयर मास्क लगाएं 

गर्मी में बालों को एक्स्ट्रा केयर देने के लिए हफ्ते में एक बार घर में बना हुआ हेयर पैक लगाएं। जैसे दही और शहद का पैक बालों को ठंडक और मॉइस्चर देता है। एलोवेरा और नारियल तेल का पैक बालों को मजबूत बनाता है और अंडा व ऑलिव ऑयल का मिक्स प्रोटीन की भरपूर मात्रा देता है बालों को।