Skin Care: सर्दियों में स्किन की देखभाल कैसे करें

Skin Care: स्किन की देखभाल तो वैसे हर मौसम में और हमेशा ही करनी चाहिए, लेकिन सर्दियों में स्किन से संबंधित ज्यादा समस्याएं हो जाती हैं जिसके चलते सर्दियों में स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। तो फिर सर्दियों में कैसे रखें त्वचा का ख्याल? स्कीन केयर की कुछ टिप्स नीचे दी गई हैं। 

सर्दियों में स्किन की देखभाल कैसे करें

1. स्किन टाइप का रखें खास ध्यान

कुछ घरेलू टिप्स के जरिए सर्दियों में आप अपनी स्किन को हेल्दी रख सकते हैं। लेकिन स्किन की देखभाल करने से पहले यह जान लें कि स्किन कैसी है। स्किन चार तरह की होती है - ऑयली, सूखी, मिक्स्ड और नॉर्मल। अलग तरह की स्किन की देखभाल के लिए अलग तरह के नुस्खों की जरूरत होती है।

2. आहार

ऐसे फलों को अपनी डायट में शामिल करना होगा, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं। सर्दियों के मौसम में खासतौर पर हरी सब्जियों को अपनी डायट में शामिल करना होगा। इससे आपको शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्व मिल जाते हैं। वसा हमारी त्वचा के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है। सर्दियों में यह हमारी त्वचा में नमी बनाए रखता है। खाने में हेल्दी फैट वाली चीजों जैसे मछली, सीड्स और नट्स जैसे मूंगफली, बादाम, आदि को शामिल करें।

3. मॉइश्चराइज करना ना भूलें

सर्दियां और इस मौसम में होने वाला प्रदूषण हमारी त्वचा से नमी को सोख लेते हैं। इससे चेहरा रूखा हो जाता है और उस पर सफेद पैचेस निकल आते हैं। ऐसे में त्वचा को आर्टिफिशियल तरीके से नमी प्रदान करने की जरूरत पड़ती है। यह बॉडी लोशन, मॉइश्चराइजर, क्रीम के तौर पर मार्केट में उपलब्ध हैl

4. होठों की देखभाल

रूखी और गर्म हवाएं हमारे होठों की त्वचा को नुकसान पहुंचाने के साथ ही इसे सख्त बना देती हैं। अगर इनका खयाल ना रखा जाए, तो होंठ फट जाते हैं, जो किसी के लिए भी एक पीड़ादायक स्थिति होती है। सर्दियां क्या, किसी भी मौसम में होठों की देखभाल की विशेष जरूरत होती है और आपको यह खयाल करना चाहिए।

5. दूध और बादाम

सर्दियों के मौसम में झाई दूर करने के लिए दूध और बादाम को मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है। दूध हमारी त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद कर सकता है। दूध, त्वचा को ब्लीच करने में सहायक होता है, जिससे चेहरे के दाग-धब्बों का उपाय हो सकता है। वहीं बादाम का तेल एक प्राकृतिक सामग्री है, जो हमारी त्वचा में नमी को बनाए रखता है।

निष्कर्ष

सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा को बचाने के लिए आपको मार्केट से महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स खरीदकर लाने की जरूरत नहीं है। जरूरत है तो सिर्फ किचन में झांकने की और उन छोटे-छोटे नुस्खों पर गौर करने की, जो आपकी त्वचा को निखारने के लिए बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं।