Summer Bride Skincare: गर्मी में दुल्हन कैसे रखें अपनी स्किन का खास ख्याल शादी से पहले?

How to take special care of your skin before marriage as a summer bride: गर्मी की Bride बनना एक सपने जैसा लगता है, लेकिन साथ ही यह मौसम स्किन के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होता। पसीना, धूप, टैनिंग और ब्रेकआउट्स, ये सब आपकी शादी की चमक में दाग लगा सकते हैं। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि शादी के दिन आपका चेहरा एकदम ग्लो करे और फोटोशॉप की ज़रूरत ही न पड़े, तो ज़रूरी है कि आप पहले से ही Skin care Routine को सीरियसली लें।

गर्मी की दुल्हन कैसे रखें अपनी स्किन का खास ख्याल शादी से पहले?

Hydration अंदर से बाहर तक

गर्मी में सबसे ज़रूरी है खुद को हाइड्रेट रखना। दिनभर खूब पानी पीएं, नारियल पानी, नींबू पानी और ताजे फलों का रस लें। इससे आपकी स्किन डीटॉक्स होती है और नेचुरल ग्लो आता है।

हर दिन कीजिए क्लीनज़िंग-टोनिंग-मॉइस्चराइजिंग

गर्मी में स्किन जल्दी ऑयली हो जाती है, जिससे पोर्स बंद हो सकते हैं। ऐसे में दिन में दो बार CTM रूटीन फॉलो करें। फेसवॉश से चेहरा साफ करें, टोनर से पोर्स को टाइट करें और फिर हल्का वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र लगाएं।

सनस्क्रीन को कभी न करें नज़रअंदाज़

धूप से टैनिंग और डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं, इसलिए हर बार घर से बाहर निकलने से पहले SPF 30 या उससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। ये आपकी स्किन को UV rays से बचाता है और शादी के दिन तक एकसमान टोन देता है।

हफ्ते में दो बार करें स्क्रबिंग और फेसपैक

स्किन की डीप क्लीनिंग के लिए हफ्ते में 2 बार स्क्रबिंग करें जिससे डेड स्किन हटे। इसके बाद मुल्तानी मिट्टी, चंदन, एलोवेरा या गुलाब जल वाला कोई भी नैचुरल फेसपैक लगाएं। इससे स्किन साफ और फ्रेश दिखेगी।

डाइट में शामिल करें स्किन-फ्रेंडली फूड

शादी के पहले सिर्फ बाहर का खाना और मीठा खाने से बचे। डाइट में बादाम, अखरोट, सीताफल, हरी सब्जियां, फल और दही को ज़रूर शामिल करें। ये स्किन को अंदर से न्यूट्रिशन देते हैं।

बॉडी स्किन को न भूलें

चेहरे के साथ-साथ बॉडी स्किन का भी ख्याल रखें। वीकली बॉडी स्क्रब करें, और स्नान के बाद मॉइस्चराइज़र या बॉडी लोशन लगाना न भूलें। आप चाहें तो उबटन का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

पिंपल्स से न घबराएं, संभलकर ट्रीट करें

अगर चेहरे पर पिंपल्स निकल आएं तो उन्हें फोड़ने की गलती न करें। टी ट्री ऑयल या ऐलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। और अगर ज़्यादा स्किन प्रॉब्लम हो तो शादी से पहले एक बार स्किन स्पेशलिस्ट से मिलें।

अच्छी नींद और स्ट्रेस फ्री माइंड

गर्मी और शादी की तैयारियों के बीच नींद कम न करें। कम से कम 7-8 घंटे की नींद ज़रूरी है ताकि आपकी स्किन रेस्ट करे और फ्रेश दिखे। साथ ही माइंड को रिलैक्स रखने के लिए मेडिटेशन या हल्का योग ज़रूर करें।

आख़िर में एक बात याद रखें, चमकता चेहरा सिर्फ मेकअप से नहीं, अच्छी देखभाल से आता है। अगर आप इन स्किनकेयर रूटीन को शादी से कम से कम एक महीने पहले से अपनाती हैं, तो शादी वाले दिन आपकी स्किन बिना मेकअप के भी दमक उठेगी।