Beauty: जानें डेली स्किन केयर रूटीन के राज

Secrets Of Daily Skin Care Routine: स्किन केयर रूटीन एक स्वस्थ स्क्रीन के लिए बहुत जरूरी है हर कोई चाहता है उसका चेहरा निखरता हुआ और चमकदार नजर आए। स्किन केयर रूटीन को सही ढंग से अपनाने से आपकी त्वचा स्वस्थ, निखरी और जवान दिखती है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण स्किन केयर रूटीन के राज दिए गए हैं-

जानें डेली स्किन केयर रूटीन के राज

1. सही क्लींजर का उपयोग करें 

अपने स्किन टाइप के अनुसार क्लींजर चुनें। ऑयली स्किन के लिए जेल बेस्ड क्लींजर और ड्राई स्किन के लिए क्रीम बेस्ड क्लींजर उपयुक्त होता है।

2. अच्छी नींद लें

रात की अच्छी नींद आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इससे त्वचा तरोताजा रहती है। यदि हम रात को देर तक उठते हैं या किसी कारणवश नींद नहीं ले पाए तो इससे हमारे चेहरे पर डार्क सर्कल्स भी आने लगते हैं जिससे हमारी स्किन का लुक थोड़ा खराब सा हो जाता है इस चीज से बचने के लिए एक गहरी नींद जरूरी है। 

3. मॉइस्चराइजर का उपयोग 

चाहे आपकी स्किन ड्राई हो या ऑयली, मॉइस्चराइज़र का उपयोग जरूरी है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और नमी बनाए रखता है। मॉइश्चराइजर के उपयोग के बाद त्वचा मैं अन्य चीज लगाई जाए तो वह त्वचा को उतना नुकसान नहीं पहुंचती और आसानी से लग भी जाती है। 

4. सनस्क्रीम न भूलें 

जाड़ा ,गर्मी, बरसात चाहे कोई भी मौसम हो हमें सूरज का सामना तो करना ही पड़ता है। तो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यह आपकी त्वचा को टैनिंग, एजिंग और अन्य स्किन समस्याओं से बचाता है। यदि संभव हो तो 50 SPF++ वाली क्रीम का प्रयोग करें। 

5. सप्ताह में एक बार स्क्रब करें 

डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए सप्ताह में एक या दो बार स्क्रब करें। इससे त्वचा निखरी और मुलायम बनती है। स्क्रब करने के लिए कोई भी एक स्क्रब ले ले जैसे प्राइस स्क्रब या अखरोट स्क्रब अपने चेहरे पर उसे ढंग से 3 से 4 मिनट तक लगाकर स्क्रब करते रहे। 

6. हेल्दी डाइट लें 

हेल्दी डाइट स न केवल खूबसूरती बल्कि शरीर की फिटनेस के लिए भी बहुत जरूरी है तो ताजे फल, सब्जियां, नट्स और भरपूर पानी पीना आपकी त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में मदद करता है। विटामिन C और E युक्त फूड्सका सेवन करें।