Skincare Tips : गर्मियों मे ऐसे करें त्वचा की देखभाल

Skincare Tips: गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर महिलाओं के लिए जो अधिक समय बाहर बिताती हैं, ज़्यदातर समय बाहर रहती हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो गर्मी में त्वचा को सुरक्षित रखने में मदद करेंगे। गर्मी के समय में हर तरफ़ कोहराम जैसा है लोग बाहर निकलने से भी डरते हैं वहीं ऐसे में खुद की और त्वचा बेहद महत्वपूर्ण हो जाती है, खासकर महिलाओं के लिए जो अधिक समय बाहर रहती है। 

गर्मियों मे ऐसे करे त्वचा की देखभाल

1. त्वचा के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल कीजिए

गर्मी में त्वचा के लिए कम से कम SPF 30 का सनस्क्रीन उपयोग आप कर सकते हैं और इसे हर 2-3 घंटे में पुनः लगा सकते हैं। ताकि इस से आपकी स्किन सुरक्षित रहे ।

2. गर्मी में हमेशा खुद को हाइड्रेटेड रखिए

गर्मी के समय में आप अधिक पानी पीजिए ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे। यह त्वचा को चमकदार और ताजगी बनाए रखने में मदद करता है।इस से आपकी स्किन ज़्यदा सुन्दर दिखती है 

3. गर्मी के समय में आप हल्के कपड़े पहनें

गर्मी के समय में हमेशा से कॉटन और लिनेन जैसे कपड़े को पहनना चाहिए क्योंकि ये त्वचा के लिए बेहतर माना जाता है, आपकी स्किन कम्फर्टेबले रहे।

4. आप मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं

आप जल-आधारित या जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा को नमी प्रदान करता है,और इससे आपकी स्किन लम्बे समय तक मॉइस्चराइज़र रहे सके।

5. आप फ्रूट मास्क का उपयोग करें

गर्मी में आप घर पर निर्मित फ्रूट मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं, माना जाता है की यह त्वचा को पोषण देता है। पपीता, तरबूज और खीरा का मास्क बहुत लाभकारी होते हैं,इसे आप सप्ताह मे दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

गर्मी के समय में लोगों के कई दीक्कत का सामना करना पड़ता है लोग पसीने से परेशान रहते है इसलिए इसमें खुद का और स्कीन का ध्यान रखा जाना ज़रूरी होता है।