बातें जो हर महिला को Sun Allergy के बारे में जरूर जाननी चाहिए

Things That Every Woman Should Know About Sun Allergy: गर्मियों में तेज धूप और सूरज की किरणें बेहद नुकसानदेह साबित हो होती हैं। खासकर ऐसी महिलाओं के लिए जिनकी त्वचा संवेदनशील होती है। बहुत से लोगों को लगता है कि धूप से केवल टैनिंग या सनबर्न ही होता है लेकिन असल में यह कई तरह की त्वचा संबंधी एलर्जी का कारण भी बन सकती है। जिन महिलाओं को अक्सर धूप में निकलने पर खुजली, लाल चकत्ते, जलन या सूजन जैसी समस्याएं होती हैं, वे ‘सन एलर्जी’ से प्रभावित हो सकती हैं। यह समस्या अक्सर नजरअंदाज़ कर दी जाती है लेकिन समय रहते इसका ध्यान न दिया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है।

सन एलर्जी और इसके बचाव

कौन-कौन सी एलर्जी हो सकती हैं?

जब हम सूरज की तेज किरणों के संपर्क में आते हैं तो UV किरणें हमारी त्वचा पर प्रभाव डालती हैं। इसके चलते शरीर की इम्यून प्रतिक्रिया नॉर्मल नहीं रह पाती है और स्किन पर अलग-अलग तरह के रिएक्शन देखने को मिल सकते हैं। धूप से पॉलिमॉर्फिक लाइट इरप्शन नाम की एलर्जी सबसे ज्यादा होती है। इस एलर्जी में स्किन पर छोटे लाल दाने हो जाते हैं और फिर प्रभावित जगह पर खुजली और जलन होती है। यह एलर्जी उन लोगों को ज्यादा होती है जिनकी स्किन सेंसिटिव हो और वो UV किरणों के सीधे सम्पर्क में आ जाएं। इसके अलावा सोलर यूरिकेरिया भी सूरज से होने वाली एलर्जी का ही एक प्रकार है, जिसमें धूप में निकलते ही स्किन पर पानी जैसे दाने और सूजन होने लगती है। इसके अलावा कॉस्मेटिक या परफ्यूम लगाने के बाद धूप में निकलने पर स्किन जब सूरज की किरणें के संपर्क में आती है तो यह उन किरणों से रिएक्ट कर जाते हैं और इससे भी यह एलर्जी हो जाती है। इसका असर कुछ घंटे बाद दिखता है, जिसकी वजह से इसके कारण को समझना मुश्किल हो जाता है।

क्यों होती है धूप से एलर्जी?

हर किसी को सन एलर्जी नहीं होती है लेकिन जिनकी स्किन पतली, ड्राय या ज्यादा संवेदनशील होती है, उनमें इसके होने की संभावना ज्यादा रहती है। कुछ महिलाओं में यह एलर्जी जेनेटिक होती है यानी परिवार में पहले से किसी को होने पर इसकी संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा ज्यादा गर्मी, पसीना, तेज़ UV किरणें, और कुछ एंटीबायोटिक्स या हार्मोनल पिल्स का सेवन करने से भी एलर्जी ट्रिगर हो जाती है। इसके अलावा जिन महिलाओं की स्किन में मेलानिन की कमी होती है, वे भी इनसे अधिक प्रभावित होती हैं।

एलर्जी के लक्षण कैसे पहचानें?

धूप से कुछ एलर्जी के लक्षण तुरंत भी दिख सकते हैं और कुछ के थोड़े समय बाद। इसमें एलर्जी होने पर सबसे पहले त्वचा पर खुजली महसूस होती है फिर लाल रंग के छोटे दाने या रैशेज़ हो जाते हैं। कभी-कभी त्वचा पर जलन, सूजन और असामान्य और तेज गर्मी भी महसूस होती है। अगर आप धूप में कुछ मिनट भी रहती हैं और यह लक्षण बार-बार महसूस होते हैं तो यह सन एलर्जी का संकेत हो सकता है।

इससे कैसे बचें?

सन एलर्जी तेज धूप में निकलने पर हो सकती है लेकिन यह बिल्कुल संभव नहीं कि इससे बचने के लिए धूप में निकलना बंद किया जा सके। लेकिन इसके प्रभावों को कम करने के लिए आप कुछ सावधानियों का ध्यान रख सकती हैं। जब भी धूप में निकलें तो ब्रॉड स्पेक्ट्रम बॉडी सनस्क्रीन और फेस सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। गर्मियों के दौरान सूती और हल्के रंगों के कपड़े पहनें जो आपके हाथ-पैर और गर्दन को पूरी तरह से धक सकें। छाता और सनग्लास का इस्तेमाल करें और चेहरे पर स्कार्फ जरूर रखें। साथ ही ऐसे कॉस्मेटिक या स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल से बचें जिनमें एल्कोहल, लेमन, या सिट्रस हो क्योंकि ये UV किरणों से रिएक्ट कर सकते हैं।

राहत के लिए घरेलू उपाय 

अगर आपको धूप से कोई भी एलर्जी हो गई है तो आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। इसके लिए आप एलोवेरा जेल, खीरे का रस या गुलाब जल का इस्तेमाल करें, क्योंकि इनसे त्वचा को ठंडक मिलती है और जलन में भी राहत होती है। इसके साथ ही आप ओटमील से बना फेस पैक या दही और चंदन मिलाकर लेप भी प्रभावित हिस्से पर लगा सकती हैं। ये प्राकृतिक उपाय एलर्जी से राहत देने के साथ-साथ त्वचा को रिपेयर भी करते हैं। हल्दी और नारियल तेल का मिश्रण भी जलन और खुजली में फायदेमंद होता है। लेकिन अगर समस्या बढ़ रही हो तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।