Hair Growth: जल्दी हेयर ग्रोथ के लिए अपनाएं यह 5 तरीके

Try these 5 tips for fast Hair Growth: लड़कियों को अपने बाल से कितना अधिक प्यार रहता है उनके बाल उनकी जान रहते हैं और लंबे बाल लगभग सभी को पसंद होते हैं। सभी अच्छे हेयर ग्रोथ के लिए कई मेथड अपनाते हैं पर कई बार हेयर ग्रोथ अच्छे से नहीं होती। ऐसे में हम अक्सर ऐसे तरीके खोजते हैं जो कि हमारी हेयर ग्रोथ को बढ़ाएं और उन्हें हेल्दी भी बनाएं। आईए जानते हैं कुछ ऐसे ही तरीके जो कि आपको अपने हेयर ग्रोथ जर्नी में मदद करेंगे।

 जल्दी हेयर ग्रोथ के लिए अपनाएं यह 5 तरीके

 1. वीकली हेयर ऑयल  

सभी जानते हैं कि हेयर ग्रोथ जर्नी में तेल कितना ज्यादा इंपोर्टेंट होता है पर एक्सेसिव ऑयलिंग करने से भी बालों में क्लॉगिंग होने का खतरा हो जाता है। जिससे की पोर्स बंद हो जाते हैं और हेयर को डैमेज होना शुरू हो जाता है। इसीलिए जरूरी है कि तेल कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाए, पर वीकली रूटीन पर इस्तेमाल किया जाए। हफ्ते में दो बार अपने बालों में अपने हेयर टाइप का तेल लगाएं और अच्छे से मसाज करें। यह आपके स्कैल्प हेल्थ को प्रमोट करेगा ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएगा जिससे हेयर ग्रोथ अच्छे से होगी।

 2. डेली मसाज 

ऑयलिंग के अलावा भी या इंपॉर्टेंट है कि स्कैल्प में डेली मैसेज की जाए। जिससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हेयर ग्रोथ प्रमोट होती है। इससे बाल हेल्दी भी होते हैं। हल्के हाथों से 5 मिनट के लिए अपने बालों में देरी मसाज करें। 

 3. प्रोटेक्टिव हेयर स्टाइल 

अपने बालों को बनाते वक्त यह ध्यान रखें की आप बहुत टाइट हेयर स्टाइल न करें जो की बालों को डैमेज कर सकता है और एक्सेसिव हेयर फॉल हो सकता है। जिससे कि हेयर थिनिंग भी हो सकती है। टाइट हेयर स्टाइल्स अवॉइड करें और प्रोटेक्टिव हेयर स्टाइल अपनाएं। रात में सोने से पहले भी बालों को एक प्रोटेक्टिव हेयर स्टाइल में करके ही सोएं। क्योंकि रात में फ्रिक्शन होने के कारण बाल सबसे ज्यादा टूटते हैं या आपके बालों को टूटने से बचाएगा।

 4. हेल्थी फूड 

हेयर ग्रोथ के लिए यह इंपॉर्टेंट है कि स्कैल्प की केयर के साथ बॉडी की केयर भी की जाए। जिससे बॉडी में प्रोटीन और मिनरल्स की कमी नहीं होती है और बाल मजबूत होते है। हेयर ग्रोथ अच्छी करने के लिए प्रोटीन रिच डायट लेनी चाहिए, जिसमें सीड्स,नट्स और फ्रूट्स को शामिल करें।

 5. बालों के अकॉर्डिंग प्रोडक्ट 

स्कैल्प या बालों में जो भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करें अपने हेयर टेक्सचर के अनुसार ही चुने जैसे शैंपू, तेल या कंडीशनर। अपने बालों की देखभाल भी अपने हेयर टेक्सचर के अनुसार ही करें। यह आपके बालों के हेयर ग्रोथ में हेल्प करता है और उन्हें हेल्थी भी रखता है।