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Try these home remedies to avoid hair fall in monsoon: मानसून का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं और बारिश लेकर आता है, लेकिन यह बालों के लिए कई समस्याएं भी पैदा कर देता है। इस मौसम में नमी और प्रदूषण के कारण बाल झड़ने, रूसी और बेजान होने की समस्या बढ़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत बना सकते हैं।
मानसून में झड़ते बालों से बचने के लिए ट्राय करें ये घरेलू नुस्खे
बालों को नियमित रूप से धोएं
मानसून में पसीना, धूल और प्रदूषण बालों में जमा हो जाते हैं, जिससे स्कैल्प में इंफेक्शन और डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। इसलिए, हफ्ते में 2-3 बार mild shampoo से बाल धोएं। अगर बाल ज्यादा oily हैं, तो नीम या रीठा के पानी से धोने से फायदा होगा। ध्यान रखें कि ज्यादा गर्म पानी से बाल न धोएं, क्योंकि इससे बाल रूखे हो सकते हैं।
तेल मालिश से बालों को पोषण दें
बालों को मजबूत बनाने के लिए नियमित तेल मालिश जरूरी है। नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून के तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प पर लगाएं और अच्छी तरह मसाज करें। इससे blood circulation बेहतर होगा और बालों की जड़ें मजबूत होंगी। तेल लगाने के 1-2 घंटे बाद बाल धो लें।
अंडे और दही का हेयर मास्क
अंडे में प्रोटीन और दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो बालों को पोषण देता है और हेयर फॉल को कम करता है। एक अंडे की सफेदी को दो चम्मच दही के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे बालों पर लगाएं। 30 मिनट बाद बाल धो लें। इससे बाल चमकदार और मजबूत बनेंगे।
एलोवेरा और नींबू का रस
एलोवेरा जेल में एंजाइम्स और विटामिन होते हैं, जो स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं। एलोवेरा जेल में नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। इससे डैंड्रफ कम होगी और बालों का झड़ना भी कम होगा।
संतुलित आहार लें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन्स, प्रोटीन और आयरन युक्त आहार जरूरी है। अपनी डाइट में हरी सब्जियां, दालें, अंडे, ड्राई फ्रूट्स और दूध शामिल करें। पानी भरपूर मात्रा में पिएं, ताकि बाल हाइड्रेटेड रहें।
इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप मानसून में भी अपने बालों को झड़ने से बचा सकते हैं और उन्हें घना व मजबूत बना सकते हैं। थोड़ी सी केयर और सही देखभाल से आप खूबसूरत और हेल्दी बाल पा सकते हैं।