Sex And Health : सेक्स के 4 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

बहुत से लोग ऐसे हैं जो आज भी खुलकर सेक्स के विषय में बात नहीं करना पसंद करते, लेकिन 21वीं सदी में ऐसा करना बिल्कुल भी सही नहीं है। सेक्स हमारे जीवन का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। इसलिए इसके बारे में हर छोटी बड़ी चीज जानना जरूरी है क्योंकि यह हमारी हेल्थ से भी संबंधित है।

आपको बता दें बहुत सी स्टडीज के अनुसार यह पता चला है कि सेक्स बड़ी संख्या में महिलाओं के स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं वे खुश रहते हैं और अपने पार्टनर से अधिक जुड़ाव महसूस करते हैं। लेकिन ऐसे और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से स्वस्थ सेक्स लाइफ को बनाए रखना एक अच्छा विचार है।

क्या महिलाओं के स्वास्थ के लिए सेक्स सही है?

जी हां! महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सेक्स सही है। सेक्स करने से किसी भी प्रकार की कोई बीमारी आदि नहीं होती है। बस आप यह बात का ध्यान रखें कि यदि आप प्रेगनेंसी से बचना चाहते हैं तो सेक्स के दौरान कंडोम आदि चीजों का जरूर उपयोग करें। सेक्स के दौरान किसी भी प्रकार का कोई दर्द होता है तो उसको अनदेखा ना करें अपने गायनोकोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

बहुत से लोगों को यह जानकर आश्चर्य होगा कि महिलाओं के लिए सेक्स बहुत ही लाभकारी होता है। क्योंकि सेक्स के बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स है महिलाओं के लिए, तो आइए आज इस ब्लॉक में जानते हैं पांच हेल्थ बेनिफिट्स सेक्स के।

4 Health benefits of Sex for women-

1. तनाव कम करता है

कई महिलाओं की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, जैसे हृदय रोग, तनाव का परिणाम हैं। कुछ लोगों के लिए, सेक्स तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है। सेक्स के दौरान, मस्तिष्क के आनंद केंद्र डोपामाइन से प्रभावित होते हैं, जबकि कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन का स्तर गिर जाता है। दोस्ती और खुशी की भावनाओं को बढ़ाने वाला ऑक्सीटोसिन भी निकलता है। जब आप तनाव महसूस कर रहे हों तो इस रासायनिक कॉकटेल का शांत प्रभाव हो सकता है।

2. आपके ब्लड प्रेशर को कम करता है

हाई ब्लड प्रेशर गंभीर या घातक हृदय संबंधी जटिलताओं को जन्म दे सकता है। शोध से पता चलता है कि हाई ब्लड प्रेशर महिला संभोग सुख को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सेक्स को निम्न सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर रीडिंग से जोड़ा गया है।

3. आपके दिमाग की रक्षा करता है

एक अध्ययन में पाया गया है कि जो महिलाएं बुढ़ापे में सैक्सुअल रूप से सक्रिय रहती हैं, उनमें उन महिलाओं की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक कार्य होता है जो नहीं करती हैं। शोधकर्ताओं ने महिलाओं की शब्दों को याद करने की क्षमता को मापा और परिणामों को अवसाद और शारीरिक गतिविधि स्तर जैसे कारकों के हिसाब से समायोजित किया। सैक्सुअल रूप से सक्रिय लोगों ने परीक्षण में बहुत बेहतर प्रदर्शन किया।

4. क्रिएट इंटिमेसी

एक कपल जितना अधिक सेक्स करता है, उतना ही वह एक दूसरे से जुड़ा हुआ महसूस करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि लंबे समय से साथ रहने वाले जोड़ों के लिए भी शारीरिक स्पर्श और स्नेह बहुत महत्वपूर्ण है। और अपनी भावनाओं और कल्पनाओं पर चर्चा करने के लिए सेक्स के बाद किसी साथी से बात करने से आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को लाभ होता है।

सेक्स और सेक्शुअलिटी ऐसे विषय हैं जिन्हें अभी भी कुछ लोगों द्वारा वर्जित माना जाता है। हालांकि, सेक्स एक सामान्य, स्वस्थ गतिविधि है जो आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है और आपके शरीर और दिमाग को आपकी उम्र के अनुसार सक्रिय रखने में मदद कर सकती है।