ब्लॉग

Weight Loss Drinks : जानिए वजन कम करने के लिए 4 ड्रिंक्स

Published by
Harshita Gurnani

वजन कम करने के ड्रिंक्स – कोरोनावायरस के कारण घर में रहते-रहते सभी का वजन बढ़ते जा रहा हैं। वही बढ़े वजन को कम करने के लिए लोग सब कुछ ट्राई कर रहे हैं। कई तरह की डाइट और एक्सरसाइज करते हैं। वजन बढ़ने की वजह कुछ भी हो लेकिन ज्यादा वजन बढ़ जाने के बाद कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता हैं। ज्यादा चलने से सांस फूलने लगना, आलस आना और ज्यादा नींद आने लगती हैं। लेकिन आप बिना एक्सरसाइज और डाइट का पालन किए भी वजन कम कर सकते हैं। जानिए वजन कम करने के लिए पांच ड्रिंक्स।

1. अजवाइन और जीरा की चाय

अजवाइन और जीरा की चाय पीने से वजन कम होने में जल्दी मदद मिलती है। इसे बनाना काफी आसान है। बनाने के लिए एक कप पानी में अजवाइन और जीरा डालकर अच्छे से उबाल लें। उबल जाने के बाद इससे छानकर पीएं। अगर आपको उसका टेस्ट अच्छा नहीं लग रहा है तो इसमें नींबू और शहद मिलाकर भी पी सकते हैं। हालांकि इसे सुबह खाली पेट पिएं।

2. नींबू पानी

अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करते है तो इसे उसके बाद जरूर पिएं। आप इसे बिन एक्सरसाइज किए भी पी सकते हैं। नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है। इसे पीने के लिए पानी को उबालकर उसमें नींबू निचोड़े ‌और काली नमक मिलाकर पीले।

3. नींबू और अदरक ड्रिंक

वजन कम करने के लिए नींबू और अदरक का ड्रिंक कारगर उपाय हैं। इसे बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी कर लें। फिल्म इसमें आधा चम्मच नींबू और अदरक का रस मिलाएं। इसके अलावा एक चम्मच शहद और आधा चम्मच हल्दी भी मिला लें। एक्सरसाइज करने के पहले पिएंगे तो असर जल्दी दिखेगा।

4. एलोवेरा जूस

एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो वजन कम करने के लिए कारगर उपाय है। इसके अलावा एलोवेरा मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है। इसका जूस बनाने के लिए एलोवेरा की पत्तियों में से उसके अंदर का जेल निकाल लें। इसके बाद इसे मिक्सी में डालकर अच्छे से मिलाकर खाली पेट पी लें।

वजन कम करने के ड्रिंक्स

Recent Posts

प्रेगनेंसी के दौरान अपना और अपने बच्चे का खयाल कैसे रखें ?

प्रेगनेंसी के समय आपको भले ही दो लोगों का खाना न खाना हो पर डाइट…

9 mins ago

कौन हैं लोआ डिका टौआ? क्यों हैं यह न्यूज़ में ?

लोआ डिका टौआ ने कहा कि इन्होंने बहुत ज्यादा पैदल चला था। एक वक़्त तो…

11 mins ago

मीराबाई चानू कौन है? जानिये टोक्यो ओलम्पिक 2020 में भारत को पहला मैडल दिलाने वाली महिला के बारे में

मणिपुर की 23 वर्षीय वेटलिफ्टर सैखोम मीराबाई चानू ने कॉमनवेल्थ गेम्स के पहले ही दिन…

20 mins ago

लोआ डिका टौआ ने बनाई वेटलिफ्टिंग ओलिंपिक में हिस्ट्री

इन्होंने कहा जब यह ओलिंपिक जीतकर रूम में आयी तब इनके सभी दोस्त इनके कह…

38 mins ago

टोक्यो ओलंपिक 2020 में भारत का पहला मैडल : जानिये वेटलिफ्टर मीराबाई चानू की जीत से जुड़ी ये 6 बाते

वेटलिफ्टर मीराबाई चानू की जीत पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी ट्वीट कर के दी…

1 hour ago

टोक्यो 2020 में भारत का पहला मैडल: वेटलिफ्टर मीराबाई चानू ने जीता सिल्वर मैडल

मीरा ने महिलाओं के 49 किग्रा वर्ग में सिल्वर मैडल जीता और चीन की झिहू…

2 hours ago

This website uses cookies.