Weight Loss Drinks : जानिए वजन कम करने के लिए 4 ड्रिंक्स

1. अजवाइन और जीरा की चाय

अजवाइन और जीरा की चाय पीने से वजन कम होने में जल्दी मदद मिलती है। इसे बनाना काफी आसान है। बनाने के लिए एक कप पानी में अजवाइन और जीरा डालकर अच्छे से उबाल लें। उबल जाने के बाद इससे छानकर पीएं। अगर आपको उसका टेस्ट अच्छा नहीं लग रहा है तो इसमें नींबू और शहद मिलाकर भी पी सकते हैं। हालांकि इसे सुबह खाली पेट पिएं।

2. नींबू पानी

अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करते है तो इसे उसके बाद जरूर पिएं। आप इसे बिन एक्सरसाइज किए भी पी सकते हैं। नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है। इसे पीने के लिए पानी को उबालकर उसमें नींबू निचोड़े ‌और काली नमक मिलाकर पीले।

3. नींबू और अदरक ड्रिंक

वजन कम करने के लिए नींबू और अदरक का ड्रिंक कारगर उपाय हैं। इसे बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी कर लें। फिल्म इसमें आधा चम्मच नींबू और अदरक का रस मिलाएं। इसके अलावा एक चम्मच शहद और आधा चम्मच हल्दी भी मिला लें। एक्सरसाइज करने के पहले पिएंगे तो असर जल्दी दिखेगा।

4. एलोवेरा जूस

एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो वजन कम करने के लिए कारगर उपाय है। इसके अलावा एलोवेरा मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है। इसका जूस बनाने के लिए एलोवेरा की पत्तियों में से उसके अंदर का जेल निकाल लें। इसके बाद इसे मिक्सी में डालकर अच्छे से मिलाकर खाली पेट पी लें।

वजन कम करने के ड्रिंक्स