पीरियड्स के दौरान बेफिक्र रहें: Tampons के बारे में 5 जरूरी बातें

5 Important Things About Tampons: हर महीने पीरियड्स आते ही कई लड़कियां परेशान हो जाती हैं। लीक होने का डर, आज़ादी का कम होना और असहजता... ये सब मिलकर पीरियड्स के अनुभव को खास बना देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि एक ऐसा विकल्प है जो आपको पीरियड्स के दौरान भी ज़िंदगी पूरी तरह से जीने की आजादी दे सकता है? जी हां, हम बात कर रहे हैं टैम्पोन की!

टैम्पोन, माहवारी के दौरान रक्त को सोखने वाला एक छोटा सा स्पंज है जिसे योनि के अंदर रखा जाता है। यह आपको पैड की ज़रूरत से मुक्त कर आसानी से तैराकी, खेलकूद या यहां तक कि डांस तक करने की क्षमता देता है। लेकिन कई लड़कियां टैम्पोन के बारे में सही जानकारी न होने के कारण इसे इस्तेमाल करने से कतराती हैं। तो चलिए आज हम उन 5 जरूरी बातों को जानते हैं जो आपको टैम्पोन के बारे में जाननी चाहिए!

पीरियड्स के दौरान बेफिक्र रहें: टैम्पोन के बारे में 5 जरूरी बातें

1. टैम्पोन इस्तेमाल करना बिल्कुल सुरक्षित है

सही तरीके से इस्तेमाल करने पर टैम्पोन पूरी तरह से सुरक्षित हैं। ये न तो योनि की झिल्ली (हाइमन) को फाड़ते हैं और न ही किसी तरह का संक्रमण का खतरा बढ़ाते हैं। हालांकि, ज़्यादातर देर तक टैम्पोन को अंदर रखने से टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) नामक एक गंभीर संक्रमण का खतरा ज़रूर होता है। इसलिए, टैम्पोन को 4-8 घंटे से ज़्यादा इस्तेमाल न करें और सोते समय बिल्कुल न लगाएं।

2. टैम्पोन और वर्जिनिटी का कोई लेना-देना नहीं

यह एक आम गलत धारणा है कि टैम्पोन इस्तेमाल करने से वर्जिनिटी खत्म हो जाती है। सच तो यह है कि हाइमन योनि के बाहरी हिस्से को ढकने वाली एक पतली झिल्ली है और यह किसी भी चीज़ से फट सकती है, जिसमें टैम्पोन भी शामिल हैं। हालांकि, कई महिलाओं में जन्म से ही हाइमन नहीं होता है। इसलिए, टैम्पोन का इस्तेमाल वर्जिनिटी या शारीरिक संबंधों से किसी तरह से जुड़ा नहीं है।

3. अपने लिए सही टैम्पोन चुनें

टैम्पोन अलग-अलग आकार, अब्सॉर्बेंसी और ब्रांड में आते हैं। अपने लिए सही टैम्पोन चुनने के लिए, अपने पीरियड्स के फ्लो को ध्यान में रखें। कम फ्लो के लिए लाइट, मध्यम फ्लो के लिए रेगुलर और ज़्यादा फ्लो के लिए सुपर अब्ज़ॉर्बेंट टैम्पोन चुनें। शुरुआत में ऐप्लिकेटर वाले टैम्पोन इस्तेमाल करना ज़्यादा आसान होता है।

4. टैम्पोन लगाना और निकालना सीखें

टैम्पोन लगाने और निकालने में थोड़ा अभ्यास लग सकता है, लेकिन घबराने की ज़रूरत नहीं है! सबसे पहले, साफ हाथों से पैकेट को खोलें और आरामदायक स्थिति में आएं। फिर, टैम्पोन को धीरे-धीरे योनि में यथासंभव पीछे तक डालें। टैम्पोन के स्ट्रिंग को बाहर लटका रहने दें। 4-8 घंटे बाद, स्ट्रिंग को धीरे से खींचकर टैम्पोन को निकालें। अगर असहजता हो तो ज़्यादा गहरा डालने की कोशिश न करें।

5. टैम्पोन के बारे में बात करें!

टैम्पोन के बारे में बात करना स्वाभाविक है। अपनी मां, बहन, दोस्तों या डॉक्टर से खुलकर बात करें। उनके अनुभव और सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं। याद रखें, पीरियड्स एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है और टैम्पोन आपको इस दौरान भी बेफिक्र होकर ज़िंदगी जीने की आजादी देते हैं।